为什么有些人会产生强迫症？强迫症瞬间想明白了

今天早上在操场上跑步时，我突然有了一个想法：强迫症瞬间想明白了，为什么很多人患有强迫症?例如，强迫洗手、关门、看手机等等。每一次强迫都会给你带来痛苦和内疚。你知道这很糟糕，但你为什么要强迫它呢?

有些人总是强迫自己做别人认为不必要的事情，但当强迫症患者真的这样做时，他们会发现他们的痛苦会减少。例如，有些人总是强迫自己存更多的钱，有些人总是强迫自己买最便宜的东西，有些人强迫自己不能与他人交流，等等。

在这些强迫行为的背后，基本上有一个重要的原因：当你强迫自己做这些事情时，你会有一种控制感。换句话说，强迫行为和强迫概念的原因来自于缺乏控制感。

当一个人能够有一种控制感时，他会让自己完全沉浸在其中，他知道其中的乐趣。当我在操场上跑步时，我明显感觉到一种控制感。这种控制感的出现会让我非常快乐，甚至让我觉得我的生活可以由我自己控制。

当你有一种控制感时，你的心会相对确定，你会相对平静，你会在这个过程中不断地产生精神力量和思考。从而使你的生活更美好。人们自己也有很多弱点。每个弱点的出现往往是致命的。如何在致命的环节中突破自我，就是找到自己的控制感。

有时，法律和感知就是这样产生的。我以前从未想过这个问题。当你决定每天跑更多的时候，收获来了，回报来了。这是建立自己的基本逻辑的最佳时机。为什么很多牛人每天都跑步?为什么村上春树坚持每天跑步和写作?背后最大的原因是：控制感。

财富、权力、名誉、自由等等听起来会让人感到样闷热的天气里感到羡慕和凉爽。当凉爽的感觉出现时，它会感觉太舒服。这就是控制的好处。

因此，如果你发现你有一些强迫行为，并且你周围的人有强迫行为，你可以从控制感的角度来解决它。解决问题通常需要一个思维模型，就像一种疾病有相应的药物治疗一样。

那么你的控制感是什么呢?可以跑步、运动、写作、去养老院、听音乐、看书、爬山、定期支教、多渠道赚钱等等。只要你觉得自己沉浸其中，能感受到快乐，就会有一种控制感。

人生匆匆几十年到一百年，如何更早地掌握一些人生智慧，那么人生就会相对轻松。所谓的放松背后有一些支持。

在过去物质匮乏的时代，一个每天穿解放鞋的孩子和一个穿阿迪达斯耐克的孩子站在一起有着不同的光环。穿解放鞋的孩子想穿阿迪达斯耐克鞋吗?我心里一定在想，但条件是不允许的。我该怎么办?然后试着赚钱。如果你赚钱，你可以自然地穿上它。

任何问题的出现，都有相应的解决办法。多想想解决办法，强迫症瞬间想明白了，少想如何抱怨。抱怨是没有用的，甚至会强化自己的强迫症。