数字强迫症该怎么办
2022-05-12 10:25:38 梦悠网
我过去常常在工作场所打扫卫生。数字强迫症在几平方米的市场部，我不得不拖地一个多小时。我不会放弃，直到我觉得它看起来一尘不染。我真的知道它有多累。至于其他重复动作或数字，我不会说太多。如果我不能停止，直到我满意为止，
我以为我曾经是一个中度强迫症患者，但后来我通过自己的想法慢慢控制了我现在认为的轻度强迫症。我会告诉自己：如果这个数字真的对我有这么大的影响，或者这个行为对我或我关心的人和事物有这么大的影响，为什么?为什么要让一个数字来决定呢?它可能只是一个简单的测量单位。即使有什么，为什么我一出现就会受到影响?即使它出现，我也永远不会受到影响。
现在好多了。至少它不会像以前那样影响生活，而且是浪费时间。就我个人而言，我认为强迫症确实与医生所说的有关，这可能与我经历的不良事件有关。如果你一时无法走出阴影，数字强迫症你会通过这些行为来缓解内心的焦虑和压力。我希望这个主题能尽快克服它，至少不要让强迫症影响你的生活。
