为什么会焦虑 如何做呢
2022-05-11 11:12:54 梦悠网
因为社区被封锁和控制，所以我改变了在家工作，为什么会焦虑，可能是因为没有工作氛围，或者我的自制力不强，无论如何都无法进入工作状态。我开始焦虑，坐在电脑前，出去看看，在客厅散步，心情不能平静下来。
这时，我已经怀孕八个月了。我没有像其他孕妇那样不方便活动，开始休产假。我的大肚子不影响我的生活。我不愿意每个月只有微薄的薪水，所以我打算找一份可以在网上工作的兼职工作。
因为有一些技巧，我觉得很容易，没想到会一个接一个地碰壁，这让我开始烦躁。
我丈夫是个粗心的人。他什么都不在乎，也不看人的脸。因为他不能去上班，所以他在家里没有收入。然而，他并不认真对待。他每天自然醒来，晚饭后开始玩游戏。除了上厕所，他不会搬家。
我本来可以忍受他的习惯，但是当他给我找兼职的事情泼冷水的时候，我就开始爆发了。我不明白，我也想给宝宝更好的生活，为什么话都听不到。
我的固执开始犯罪，每天在各种网站和应用程序上提交简历，但都沉入大海。我开始失眠，情绪越来越失控，几次崩溃哭泣。
为了宝宝，我意识到自己不能这样下去，开始想办法转移注意力。
一开始，做一些美味的食物，用美味的食物治愈自己。你不能睡懒觉。你睡得越多，你就越懒。然后为自己制定计划，在完成工作的同时学习一些东西。经常听一些轻松愉快的音乐或搞笑的故事，让自己开心。慢慢地，我不再焦虑，开始有规律的生活，以良好的态度迎接宝宝的到来。
事实上，每个人都会有困惑和焦虑的时期，为什么会焦虑，我们必须调整心态，积极解决和生活。
