社交媒体如何放大你的愤怒情绪？生气时怎么缓解情绪

作放大道德愤怒是社交媒体使用商业模式的明显后果，生气时怎么缓解情绪？它优化了用户参与度，作家莫尔·克里斯特说。然而，鉴于道德愤怒在社会和政治变革中起着至关重要的作用，我们应该认识到科技公司有能力影响集体运动的成败。

01如何获得点赞和转发。

在我们进行热门搜索之前，我们很难知道要发送什么内容。我们甚至不知道什么会让我们得到更多的赞扬。然而，对许多人来说，他们知道表达关于政治的愤怒意见是获得表扬和转发的好方法，即使它并不总是有预期的效果。

最近，一项新的研究发表在耶鲁大学的《威廉·巴拉迪》上，讨论了愤怒在社交媒体上的传播方式。它发现，通过表达愤怒获得的赞美和转发是一种奖励，这将鼓励人们表达更多相似和愤怒的东西。

02研究一

首先，研究小组训练了一种机器学习算法，该算法根据是否表达愤怒对推文进行分类。该算法在美国引发广泛愤怒事件后收集的26000条推文中进行了训练。其中一些人表达了愤怒，而另一些人没有表达愤怒。选择这些事件的原因是研究人员认为它们会与政治谱中的不同群体产生共鸣。

培训结束后，该算法被用来分析7331名推特用户发布这些事件的所有推特历史，总计约1270万条推特。该团队还收集了从这些推文中获得的积极的社会反馈，即表扬和转发。然后，他们还研究了海报自己和他们的朋友圈的政治意识。

结果表明，如果人们在前一天因为表达愤怒而得到很多赞扬和转发，他们更有可能再次表达愤怒。根据实际数据，如果有人在一条表达愤怒的推特上收到比平均水平高出100%的积极反馈，那么第二天再次表达愤怒的可能性将增加2-3%。然而，随着推特发布的时间越来越长，这种影响变得越来越弱，这表明随着时间的推移，人们对这种反馈变得不敏感。

此外，有强烈意识形态倾向的人更有可能对触及他们的政治话题表示愤怒。然而，尽管他们通常表达更多的愤怒，但更极端的人不太可能对社会反馈做出反应，也就是说，那些在政治上更温和的人更有可能根据其他人的赞扬和转发来调整他们的行为。

通过这种方式，愤怒的表达不仅基于规范(例如，社会上其他人在说什么)，而且基于强化。

02研究二

在研究的下一部分，他参与了一个模拟推特平台，并在平台上查看了12个有争议的话题，包括特朗普、国民健康保险、美国移民政策和灭绝叛乱。

研究分为两个阶段。研究规范的第一阶段，即他人言论的影响;研究强化的第二阶段，即积极反馈如点赞和转发的影响。

标准化阶段的研究包括两个条件。首先，在愤怒条件下，75%的受试者看到的推文表达了愤怒;其次，在中立条件下，受试者不会看到任何表达愤怒的帖子。此外，每个帖子下的积极反馈数量也不同。在愤怒条件下，受试者会看到表达愤怒的帖子，并得到更多的赞扬和转发。

强化阶段的研究允许受试者在浏览推文后完成一项任务，即他们需要转发推文并获得最大的赞扬和转发。在这项任务中，受试者将看到两条关于同一政治话题的推文，一条表达愤怒，另一条表达中立，然后指出他们想要转发哪一条。他们的选择将立即得到反馈。如果他们选择转发表达愤怒的推文，他们可以得到更多的赞扬和转发。

结果表明，受试者表达愤怒的频率受到规范和强化的影响。

规范的影响是，在愤怒条件下看到更多愤怒帖子的人更有可能选择愤怒推文而不是中立推文，而在中立条件下的人更有可能选择中立推文。

强化的影响是，在这两种情况下，受试者也受到强化的影响，生气时怎么缓解情绪？也就是说，随着时间的推移，他们会选择转发更多的愤怒推文，因为他们对自己的选择有积极的反馈(尽管这对那些主要看到中性帖子的人影响不大)。