拥有个人独立空间的重要性有哪些？
2018-10-09 10:44:37 梦悠网
独处，是我们在纷乱复杂世界中保持静心的一种方式。个人独立空间很重要，我们需要让自己学会独自去处理自己的情绪。就算是亲密关系中，独立的空间也是必须的。下面梦悠情感小编就来告诉大家独立空间的重要性！
一、理清思绪，回归自我
信息大爆炸的时代，即意味着大量知识及各类信息得以快速传播，我们能够得到更多吸收，同时，也带来了过于碎片化的信息让我们难以消化和分辨；在人际交往中，我们的自主思维也会受到强烈的引导和影响，所以，适当地独处思考和拥有个人独立空间是可以有效地帮助我们自身屏蔽这些复杂信息，理清自己的思维的有效方式。
二、找寻更多自我认同的力量
网络社交大爆炸的时代，很多人将自我认同的心理需求融入到了游戏中、人际交往中，从他人那里获取这些力量，但是，这种来自外界的认同既不稳定也十分难以获取，所以就造成了很多人因为缺乏自我认同而产生了强烈的心理矛盾。所以，拥有独立空间的意义就在于，我们需要在独处的时候，暂时离开外界，试试我们到底对自我有着怎样的客观认识。
三、思考情绪真相
据心理学研究，人情绪波动的原因中，85%以上来自于我们周边的人际关系；情绪传递就是如此，我们在工作和生活中，无论是正面还是负面的，这种暗示的心理影响随时存在。所以，给自己一个时间独处，也给自己一个独立的空间，这也是为了感受到自身情绪的变化，我们才能更好地理解他人是如何影响我们的情绪。
四、学会人际距离的划分
当我们深陷人际关系的迷局时，最危险的莫过于我们无法意识到人际距离可能已经超出了我们的范围。例如：人际距离太近的结果就是我们无法懂得拒绝，无法意识到什么才是有效社交和无效社交，这都会造成我们心理能量的浪费。所以，当我们独处并且暂时放开这些人际关系的时候，我们才能理解，控制自身的选择和重要性。
