孕妇应该多吃海产品这类的孕妇营养品吗？
2020-08-27 02:26:13 梦悠网
妇产科医生权威专家提示孕妇，孕妇营养品充足吗?为了更好地下一代优生优育，营养餐怎么样?孕妇应当多吃海产品以防缺碘，孕妇食谱家常菜有哪些?
碘在地球上遍布非常不匀称，内陆地区山区地带较为欠缺，沿海地区低洼地区则积碘过多。因为缺碘又未填补，便会产生缺碘性地区性甲状腺肿大。孕妇对碘的需求量又大，若还有偏食、挑食的问题，则更加容易产生缺碘。
孕妇缺碘，会导致胎死腹中、小产、早产儿和先天畸型。孩子出生后智力障碍，体能偏矮，傻乎乎容貌，及其偏瘫、又聋又哑等克汀病主要表现。为了更好地下一代的优生优育，给孕妇补碘既是必不可少的，也是关键的。在缺碘区，盐中加碘是一种经济发展、安全性、便捷和合理的补碘对策。也可内服碘化钾片或甲状腺片等。补碘的重要时间在怀孕初期3个月，尤以怀孕前为好。若怀孕期间5个月再补碘，已功效微乎其微，起不上防止子孙后代智商缺点的功效了。
在沿海地区及低洼地等不缺碘的地域，水里的碘可考虑平常人的必须，孕妇营养品充足吗?但对孕妇而言还不够，这与孕妇挑食相关。孕妇食谱家常菜有哪些?海带丝、海鱼、海菜、贝壳类等海产品中含碘量较高，孕妇若每2-三天吃一次海鱼，便可考虑人体对碘的需要量，因此 ，孕妇何不多吃些海产品。
