男性备孕注意事项：男性在备孕期间不能吃啥呢

备孕不只是女性一个人的事，男性朋友也要在生活中注意一些生活习惯，为生育一个健康聪明的宝宝做出努力。很多人认为，备孕的准备工作只需女性来做即可，其实不然，男性朋友也要注意很多事项，在吃食方面也有很多禁忌。男性备孕注意事项有哪些？备孕期间不能吃什么？如何备孕？

男性备孕期间，禁吃哪些？

1、葵花籽

葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，备孕爸爸不宜多食。男性备孕注意事项有哪些？备孕期间不能吃什么？如何备孕？

2、烧烤油炸类食物

不管夏天还是冬天，三五个朋友聚在一起吃的最多的恐怕要数烧烤了，牛羊肉、蔬菜、海鲜……只要你叫的上名字的基本都可以“烤”，正常人一个月偶尔来一次倒也还好，影响没有那么巨大。

但对于备孕中人来说就不行了，烧烤、油炸类食物会产生诸如丙烯酰胺、苯并芘等致癌物，这是大忌！

3、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁等这些东西，也是被认为是不利于性功能的食品。

虽然其没有明确的科学佐证，但据记载认为，这些食物具有伤精冷肾的作用，所以男性要备孕期间还是要少吃，或是不吃。

4、大蒜

大蒜有灭精子的作用。备孕爸爸如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

5、芹菜

芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。男性备孕注意事项有哪些？备孕期间不能吃什么？如何备孕？

6、腰子等动物内脏

相信不少人，尤其是男性朋友对腰子是情有独钟，认为大补，总喜欢来点。

可是动物内脏，尤其是牛羊内脏中发现有重金属镉，镉可以导致人不孕不育，备孕期间不太建议吃。如果实在要吃，每周最多吃1次，每次不超过50克。

7、大豆和啤酒

备孕期间不能吃什么？精子在与卵子接触时，会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜，钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质，试验显示，精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，使精子与卵子的给合率下降。