外国的1岁宝宝补钙吃什么?
2020-01-16 01:42:04 梦悠网
在国外，大夫倡导钙的来源于要尽可能从平时的饮食搭配上填补。宝宝补钙吃什么好?美国孩子补钙大部分吃牛乳、奶酪、酸奶、饼干、海鱼。美国给孩子吃的含钙量的咀嚼片，大部分是出示给1岁左右大的宝宝吃，造型设计讨人喜欢，备受小孩子的热烈欢迎。
牛乳篇：美国小儿科研究会(AAP)提议，一岁以后就能够象成年人一样喝纯牛奶了，也就是说全脂牛奶。大夫提议儿童喝纯牛奶每日尽量不要超出780mg。
全脂牛奶，1杯(250ml)290 mg钙
奶酪篇：美国小孩喜爱吃奶酪，奶油芝士奶酪即是她们的正餐都是零食，营养成分丰富多彩，消化吸收好。给小孩买奶酪最好天然的，且要留意盐分，最好是钠的含水量小于10%下列。色泽较为绵软的奶酪，更合适小朋友服用。
酸奶篇：宝宝补钙吃什么好?给宝宝选择专业给孩子吃的酸奶，最好原汁原味酸奶，益处取决于原汁原味不加上糖。
饼干篇：美国许多零食带有钙，如高钙饼干就是说宝宝的最喜欢。
海鱼篇：大家都知道，海鱼里边含钙量也很丰富多彩，比如蓝鳍金枪鱼，三文鱼和金枪鱼。
