1岁宝宝补钙食谱做法大全推荐
2020-01-16 01:39:05 梦悠网
1.宝宝补钙吃什么好之虾末菜花
原料：菜花30克，虾10克，白酱油少量。
作法：
1. 将菜花清洗，放进沸水中煮软后切碎。
2. 把虾放进沸水中煮后剥削皮，切碎，添加白酱油煮，使其具备淡甜味，倒在菜花上就可以服用。
补钙补锌奥秘：菜花营养成分丰富多彩，带有蛋白、人体脂肪、糖及较多的维他命A、B、C和较丰富多彩的钙、磷、铁等矿物。制做中，要把虾皮剥净，菜花、虾仁要切碎炖烂，以融入宝宝的吞咽工作能力。
2.宝宝补钙吃什么好之虾皮紫菜蛋汤
原料：虾皮，紫菜，生鸡蛋，香菜。
作法：虾皮清洗，紫菜掰成一小块，香菜择洗整洁切段儿;生鸡蛋一个，打撒预留。用生姜沫炝锅，放入虾皮略炒，放水适当，煮沸后淋入生鸡蛋液;随后放进紫菜、香菜，并加芝麻油、食盐、香菜适当就可以。
补钙补锌奥秘：此汤口感鲜美，带有丰富多彩的蛋白、钙、磷、铁、碘等营养元素，对小宝宝填补钙、碘十分有利。
