如何促进7个月宝宝补钙？

宝宝补钙吃什么好?维生素D进每个人的血夜后能协助消化吸收食材中的钙，能够防止和医治小儿佝偻病症状。而7月宝宝维生素D的来源于有二种：

1.肌肤的阳光照射生成 它是身体VD的关键来源于，光源中的紫外光直射肌肤，会使肌肤中7-脱氢碳水化合物转换为VD。

爸爸妈妈能够常常带宝宝去户外活动游戏，宝宝日晒的時间最好是在早晨9-10点及中午的4点上下为宜。每一次日晒時间的长度可1-2钟头，或每一次15-30分鐘，每日多次。也可晒一会儿到阴凉处歇息一会儿。

特别注意的是，日晒时不适合空肚，宝宝若流汗可喝些温开水补充，晒前尽量不要给宝宝冼澡。

2.宝宝补钙吃什么好?食品类中的VD 是婴儿VD的外源来源于，纯天然食材中VD含水量非常少。因此要从纯天然食材中得到充足的VD基本上是不太可能的。伴随着加强食材的普及化及其VD中药制剂的广泛运用，婴儿可从这种食品类中得到充裕的VD。

有关补充维生素D的受欢迎答疑解惑：

(1)Q：宝宝不补充维生素D怎么样?

A：一切正常婴儿最好是也补充VD，由于表层看起来一切正常的婴儿不一定不缺VD，只能当VD欠缺较比较严重时才会出現缺钙的表现，如大量出汗、易烦恼、夜惊症、枕秃、人体骨骼更改等病症。即然400IU/天VD对婴儿没有副作用，为何不许宝宝的生长发育多一分确保呢。

(2)Q：7月宝宝补维生素D补是多少?

A：依据在我国妇幼保健院系统软件的相关要求，一般小儿出世后2周就可以用维生素D防止佝偻病症状。此外，VD中药制剂能够终生服用。依据在我国妇幼保健院系统软件的相关要求，补充维生素D防止佝偻病症状，以1岁之内婴儿为重中之重，并管理信息系统到3岁，强烈推荐摄取量为400 IU/天。

(3)Q：维生素AD滴剂是早晨吃好還是夜里吃好，是在喂母乳前還是在喂母乳后?要请别补充钙呢?

A：维生素AD滴剂对服用時间没有什么规定，早上中午、喂母乳前后左右均可。VD仅仅 推动钙消化吸收，不可以替代钙的作用。

(4)Q：维生素D补多了有哪些坏处吗?

A：假如宝宝服用维生素D加强的配方奶粉，依据奶量计算维生素D的使用量，不够一部分多方面补充，防止因维生素D过多而中毒了。每日补充400IU的维生素D非常少会造成中毒了，但每天服用4000IU左右不断1-3月就会造成中毒了，母亲要留意，宝宝出現食欲不振、恶心想吐、怠倦、低烧、乃至恶心呕吐、拉肚子、休重降低、血钾超过3mmol/L时，应先停止使用，防止日晒，立即通告大夫。

(5)Q：7月宝宝能够长期性吃鱼油吗?

A：鱼油不适合长期性服用，必须依据宝宝生长发育环节或服或停，就算对症治疗服用者也应吃2~3星期过后关服1~2周，不然会导致维生素AD堆积，造成中毒了。必须留意的是，夏季不补，冬季必补，秋春天酌情考虑补。