宝宝食谱：十个月宝宝摄取蛋白质食谱
2020-01-15 04:53:04 梦悠网
十个月的宝宝能够 刚开始摄入含有含蛋白的食材了，鸡蛋黄、鱼、肉、水豆腐等食材蛋白含水量丰富多彩、消化率高，合适喂养给宝宝。宝宝食谱大全及做法必须留意的是，过敏性体质的宝宝不可以吃蛋白质，以防导致皮肤过敏。
1、宝宝食谱大全及做法之仔猪蛋羹 食物：生鸡蛋2个、清水100克、香肠片3片、紫菜适当。作法：将蛋打在碗里，用木筷打撒搅拌，添加清水，翻拌。将蛋黄液筛粉一遍后，将配有蛋黄液的碗放锅上，大火烤开后转文火蒸5分鐘上下就可以。用香肠片切成仔猪的耳朵里面和鼻头的样子，用紫菜剪成仔猪的嘴唇和双眼和鼻腔。把切完样子的火煺片和紫菜放到蒸熟的生鸡蛋上边，可爱的小猪就出現了。
2、宝宝食谱大全及做法之清蒸鲈鱼饼
食物：鱼类300克、蛋1个、吉士粉15克、清水60ml、生姜沫适当、食用油10ml。作法：鱼类剔骨去刺，从这当中半切后横刀去除鱼片，切成正方小赵。鱼丁放进搅拌器中，添加一个鸡蛋清，小量生姜沫，搅打成鱼泥。将做好的鱼泥倒进盆里，添加、吉士粉、清水、食用油，用电动打蛋器低速档搅打上力，约2-3分鐘。取一小碗，将做好的鱼泥加入适量装进碗中，用勺背抹平表层。炒锅灌水烧开，上汽后将鱼泥放进炒锅中，火灾蒸20-25分鐘就可以。
