宝宝食谱：六个月宝宝主食食谱
2020-01-15 04:01:06 梦悠网
六个月大的宝宝能够 宣布刚开始辅食添加，先吃婴儿米糊、再吃菜泥蔬菜泥、最终才吃蛋黄。宝宝正餐菜谱应当以料汁或是是糊状主导，宝宝食谱大全及做法，比如果汁、蔬菜汁、菜汁、骨头汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、猪肉泥等都能随便让宝宝接纳。
1、宝宝食谱大全及做法之蛋黄泥
食物：生鸡蛋1个。
作法：将生鸡蛋煮开以后，用汤勺将其碾碎泥，随后添加适量的沸水或是是配方奶粉，匀称调为糊状就可以。最初能够 从1/8个蛋黄刚开始，随后依据宝宝的接受度慢慢加上至1/4、1/3个。
营养成分提醒：蛋黄中的铁含水量高，另外维他命A、D和E与人体脂肪融解非常容易被人体消化吸收和运用。
2、宝宝食谱大全及做法之鲜肝薯糊
食物：马铃薯20克、稻米30克、鸡肝5克。
作法：将鸡肝用流动性的水清洗整洁，放进小煮锅中煮开;捞起来(煮鸡肝的水留用)，取1/3上下倒成糊状;马铃薯清理整洁，放进小煮锅中煮至熟软，捞出，碾成薯茸;稻米清洗整洁后，添加煮鸡肝的水，火灾烧开后转中文火，熬至小米粒成糊状;添加鸡肝泥和马铃薯茸，拌和匀称熄火，待湿热后来养宝宝吃。
营养成分提醒：鸡肝带有丰富多彩的蛋白、钙、磷、铁、锌、维他命A、维他命B族，能维护宝宝眼睛视力。
