遇到鬼压床是怎么回事？

睡觉的时候经常鬼压床是怎么回事？在在梦里我清楚的看到你离去，你越走越远我拼命的喊你可是却怎么也发不出声，我想跑过去拦住你，可是就是任凭我怎么挣扎也无法动弹，我清楚地知道那是个梦可是却依然悲伤地无法自已。即便是在梦醒后的很长时间我依旧神色黯淡，有人说这就是鬼压床，可是我依然不知道做梦鬼压床是怎么回事,以下是一些关于鬼压床的科学解释，跟 梦悠情感小编 一起来了解一下吧。

一、做梦鬼压床是怎么回事

很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的那个时候，去就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起但是起不来，浑身就像被什么东西给裹住似的，想去说话又说不出来，但眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会有些胸闷。不论自己怎么挣扎好像都没用怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉包括是看到一些黑色的幻影。

据一些曾经有过这种经历的人介绍，这种感觉是非常可怕这就像挣扎在生死边缘一样。当时是真的希望周围的人能够去叫醒自己或是有谁能把自己推醒。民间常就把这种感觉称为鬼压床或梦魇。

而每当遇到鬼压身时，我们脑袋是清醒的所有会可能觉得恐慌，一般都会去拼命的挣扎，但其实大多数人都要挣扎很久才会醒来，醒来时就会发觉全身都疲劳无力，而在这个过程中其实我们是很无助，其实有一个办法是很有效的：就是尽量放自己放松下来，不要去考虑我们在脑袋中的幻像，然后就通过做几次长长的深呼吸，全身就便会松下来，可以恢复动作了。

二、经常鬼压床是怎么回事的科学解释

东方人说什么鬼压床，西方人说的什么恶魔坐床头，但其实都是睡眠麻痹在作怪，睡眠麻痹在医学上称为梦魇。就是我们睡觉的时候就会出现一种睡眠障碍。无论自己再怎么用力，却使不上力来，想大叫也没办法叫出声，想睁开眼但却一动不动，这一现象称之为“睡眠瘫痪症”。

原来鬼压床其实是并没有鬼，只是你心理作用造成的。在睡眠中心这类病例并不在少数，有资料就显示其实超过百分之五十的人都感受过睡眠瘫痪症，而科学家已经确定此种症状与生活压力有关多发于青少年以及年轻人，此类人群大多通常生活压力过大、并且作息时间不规律、经常有熬夜、失眠以及焦虑，然而这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。

睡瘫这种现象如果在生活当中偶尔发生这对人身体没有什么影响大家不要太在意，但是有一种情况大家要特别小心，如果在睡眠当中经常会发生一些异常的行为，但比如说经常会打旁边的人或者是睡眠当中说梦话骂人或多梦，还有经常会表现为白天记忆力减退，特别是容易发生在年龄比较大的人身上的话要特别注意，这种人他就可能得了一种病叫做REM睡眠行为异常的病，而这种病它的危害一方面就是表现为睡眠的行为异常，另外经过7到10年左右时间的再发展的话有一半的人可能会发生痴呆和帕金森。

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