内向的人怎么变外向，别逼着自己变开朗

从小到大，人们都告诉我们，内向不好，要向活泼开朗的人学习。内向的人怎么变外向？有许多内向的人害怕被贴上不合群的标签。

作为一个内向的人，从小到大你一定听过很多类似的话。

妈妈说：不要老在家无聊，多出去和人交流。

朋友说：不开心你就说出来啊，你不说出来我怎么知道在想什么?

HR说：看你的简历很严肃，就是性格太内向，我们这个岗位，需要更活跃的人。

那些为了迎合别人的喜好而歌意逢迎的时刻，现在回想起来，连自己都恨那样的自己。

很多人劝我，你应该改变。要改变你内向的性格。

要弄清楚我们是否应该改变自己的内向性格，那么首先要了解什么是内向性格。

内向性格是什么?

什么是性格内向，什么是性格外向?

或许，有些朋友会说：

性格内向，就是不善言辞，不善于与人打交道;

性格外向，即口才好，表达能力强，善于与人打交道。

这种观点，其实是一种误解。

在《心理类型》中，瑞士心理学家荣格首次提出了内向的概念，他说：

内向的人会被内心思考和感受的世界所吸引，而外向的人会被外部生活所吸引，比如人和活动;内向的人专注于他们所理解的周围事物的意义，外向的人进入事物本身;

内向者独自充电，外向者在社交不足时需要充电。

真正的判断依据不在于社交能力，而在于获取能量的方式。

内向的人，通过独处获得能量，社交对他来说，是一种消耗;

外向的人，通过社交来获能量，独处对他来说，反而是一种煎熬。

简而言之：独处充电是内向的;社会充电是外向的。

这是区分内外性格的基础。

而社交能力则是一种技能，即使是性格内向的人，经过训练，也能具备社交技能。

与社交恐惧不同，性格内向

内向的人不喜欢社交，不害怕社交。

相反，他们不需要依靠社交网络来建立社会关系，也不需要通过社交网络来获得满足感。他们还可以拥有高质量的朋友关系和深入的交流机会。

事实上，许多内向和沉默的人并不是真的不知道与他人交流的技巧和方法，而是他们更喜欢独处，有更深的思考，在自己丰富的精神世界中漫步。

根据美国社会心理学研究会的一项调查，超过54%的人更喜欢和性格内向的人交朋友，因为他们往往更幽默、更体贴、更细腻，更注重友谊。

因此，与外向的人相比，内向的人一般更加细腻，内心的感情更加丰富，他们对细节的处理往往超出人们的想象。

在身体行动之前，他们往往已经确定了基本的计划政策。

她们也比较独立，在繁重的工作中，往往有敏锐的观察力和执行力。

内向是与生俱来的。

发展心理学家杰罗姆·凯根测试了462个婴儿，并进行了十多年的跟踪研究。研究结果惊讶地发现，当一个孩子四个月大时，他可以预测自己的性格是内向还是外向。

四个月月大的时候，表现出手脚蜷缩、极度焦虑甚至哭泣的孩子，在一到两岁的时候往往会害羞内向。即使他们长大到18岁，他们仍然内向。

这是一种与生俱来的神经化学特质，让孩子有这样的表现。

尽管孩子们后天会受到外部因素的影响，但正如苏珊·凯恩所说：以后的努力可以让我们走得更远，但我们无法超越基因框架。

内向和外向都是天生的性格特征，本身没有优劣之分。

只有我们给这些人物贴上标签才能定性。

内向的人怎么变外向？内向从来都不是劣势，它是一份礼物。