为什么自卑？为什么你越来越自卑？

自卑是在我们过去的经历中形成的，尤其是在我们年轻的时候。为什么自卑？自卑与羞耻感有关。羞耻使我们害怕发现自己，在做某事之前否认自己。这样，我们就形成了一个循环，让自己越来越自卑。一个人有多么自卑，他有多么敏感!

每个人都会感到自卑，只是一个可以控制，另一个不能控制。能够控制的人可以利用这种心理让自己成长，让自己变得越来越好。那些无法控制的人只会变得越来越自卑和沮丧。他们觉得自己比别人差，觉得自己做不到的事情，吃不好的事情和其他心理活动。

慢慢地会一直很关心别人的眼睛，家人，朋友…渐渐地变得很自卑。

自卑感有很多种，比如外表自卑、事业自卑、生活质量自卑、学习能力自卑等等。自卑感是指无论在什么领域，你都觉得自己不如别人，对自己不好，低估了自己。随着时间的推移，你的病情会越来越严重，严重的自卑感是一种心理缺陷。

这个世界是不公平的，因为每个人的起跑线都是不同的，但是如果他们愿意堕落，不努力工作，他们总是比别人差。由于比较的心理作用，他们不可避免地会有自卑感，但会排斥和憎恨这些事情，这不利于他们自己的进步。

当厌恶、沮丧和其他消极能量充满整个大脑时，一个人可能会因为自卑感而感到沮丧，一切都会消失，一切都会结束。因此，一些极端的想法，身体和精神上的伤害。

在外人看来，许多人的自卑情结确实是不合理的。他们脑子里想的是什么。是的，在他们看来，他们总是比较别人的优点、别人的优点、别人的成功和自己的缺点和失败。他们往往找不到自己的优。事实上，他们也有优秀的优势。许多有价值的想法往往被他们极端的想法所掩盖。

因此，如果你找不到自己的优秀和价值，你很容易对生活失去希望。更可怕的是，自卑严重的人甚至会有自杀的念头。这是对自己、家庭和社会极不负责的!

如果你想改变自卑情结，你可以遵循以下方法。该注意的是，自卑感不是一天形成的。罗马不是一天建成的，所以改变自卑感需要一定的毅力和耐心。

不好又怎样，接受自己的现状，慢慢积累能量，就像小树苗一样，变成大树苗，变成大树。

发现自己的长处，树立自信;自我鼓励:善于用表扬和肯定的方法建立自信;用积极的自我暗示:相信自己，从而增强自信;

“心灵的成长”

当然，亲戚朋友在生活中可以帮助自己，但你应该知道，事实上，对疾病最有帮助的是你自己。俗话说，解铃的人仍然需要系铃。当他们精神强大时，即使别人故意炫耀，你也不在乎。

的确，饭也是口吃的，不可能马上好起来。主要是把心态放好，慢慢调整，每天定一个小目标，稍微“啃”一下硬骨头。这是一个好的开始。至少你已经拿出了勇气，迈出了第一步，这也是关键的一步。

也要关注自己擅长的领域，把注意力转移到自己的兴趣和最好的体现上。当你完全投入其中并有所收获时，你可以淡化和减少心理自卑的弱点阴影，缓解心理压力和紧张。当你到达这里时，你的自卑情结正在慢慢远离你。

太认真的朋友应该去找专业的心理学家帮忙。为什么自卑？医生可以和你谈论你的情况，分析你现在需要什么，生活环境等等，这对改善治疗更有帮助。