克服自卑提高自信？如何提升自信克服自卑
2022-05-31 11:15:04 梦悠网
强烈的自卑感会让你害怕，害怕，无法融入社会，无法生存，如何提升自信克服自卑？会让你焦虑和强迫。那么如何面对自卑呢?
首先，列出你所做的事情，你认为你已经取得了一些成就。总共有100件事。也许你没有自卑感，但你要认真思考。否则，我会提醒你的。例如，我只是一个人去购物。这对我很重要。例如，我刚才和服务员沟通得很好。在这个过程中，我没有逃避上帝，没有强迫，也没有被担忧和焦虑所困扰。我做得很好，这意味着我能做得很好。例如，我做了一顿饭，放松了一次，有了一部手机。这些肯定的事情总共记录了他100件。你会觉得你很有用，不是废物。即使是废品也可以卖钱，一公斤纸箱也可以卖80美分。当然，你可以在将来记录更多，最好不断地写下来。
其次，不要和别人比较。把自己的缺点和别人的优点比较是没有意义的。拿自己的优点和别人的缺点做比较是没有意义的，或者说是坏的和好的。把自己的优点和别人的优点做比较是没有可比性和意义的。有意义的是，你现在和自己比较，这很重要。
以前自己连车都没有，现在自己有了一辆破面包，你说比以前好，你应该自信起来。
以前连一份工作都没有，现在自己有工作要做，一个月3000，是不是比以前好?你应该自信。
我整天纠结，胡思乱想，强迫，思考，总是不能平静。现在虽然总是有症状，但偶尔理解，偶尔与他人沟通，虽然只是偶尔，但比以前好，你应该有信心，你会勇敢地面对强迫、纠缠、焦虑，相信你会有良好的生活症状，能做，相信你会勇敢地面对自卑、纠缠、焦虑、强迫。
也会克服自卑，如何提升自信克服自卑？也会慢慢勇敢起来。
