如何克服自卑心理

自卑心理是会随着我们的年龄的增长逐渐感受到的，但自卑绝对不是我们成年之后的产物，它源于一个人童年的生活经历，它其实是取决于我们在生命过程中形成的对自己的基本认识的。假设一我们自幼经历了太多的嘲笑、责备、排斥甚至抛弃，他（她）又怎么能不自卑呢？

一、自卑心理的表现

1、自卑心理的表现之敏感

过分敏感，自尊心就超级强的。就像弱体群体就非常希望得到别人的重视，唯恐自己被人忽略，过分的去看重别人对自己的评价，任何负面的评价就将都会导致内心激烈的冲突，甚至的去扭曲别人的评价，比如别人真诚地夸他，他会认为是挖苦。自卑的人非常敏感，跟他们交往时，就必须的谨小慎微，别人不经意的一个动作、一句话，都将会在他们内心引起波澜、胡乱猜疑。

2、自卑心理的表现之失衡

由于种种原因造成的弱势地位，使他们在社会上的方方面面都将会体验不到自身价值，甚至他们还会遭到强势群体的厌弃。自我价值感就是我们安身立命的根本来的，丧失了自我价值的体验，也使他们心态失衡，陷入恶性心理体验之中去，走不出这个心理的阴影，很难摆脱得了现实的困境。就说别人欺负了他，即使内心不服气，也自认为是正常的，也是非常认同自己弱势得身份。这种强烈的自卑心理就会极易导致自杀行为。

二、我们如何克服自卑心理

如何克服自卑心理，只有克服自卑心理一个人才不会忽视自己，才不会贬低自己，才能在一定程度上将影响自己的自卑感去降低为不再妨碍我们生活的自卑。

1、审视内心

对于自卑的人来说，自卑如何解决、怎么办，最好就不要仅仅关注自己在某一件具体事情上的感受，而应该深入到内心，要审视自己的心中是不是有一个自卑的“核心”信念。如果有这样一个信念隐藏在心灵深处，就会发现自己也在不同的事件中存在着一些同样不良的感受。

2、接受人与人之间的差异

人们在容貌、能力、才华、性格、生活背景以及成长经历诸多方面存在差异的，这些差异甚至有可能是“天壤之别”。理性上我们都承认这一点，但有时“身在其中”就十分不容易真心接受了，因此比较而带来了不满、痛苦亦或耻辱感，于是乎产生了指向内心的自卑，或者是指向别人的嫉妒或攻击（后者也是自卑的表现）。要如何克服自卑呢，要接受差异就是接受尺有所短寸有所长。就是认定“我是独一无二的”，依据自己的能力以及生活方式从容的生活。