轻度抑郁症的表现

其实，现代人抑郁症患者是轻度的，只要通过适当的心理咨询，很容易能够摆脱痛苦的抑郁情绪。那么，首先要识别轻度抑郁症的表现，才能及早寻求心理医生的帮助。

抑郁症的表现 轻度抑郁症的表现 重度抑郁症的表现

产前抑郁症的表现 产后抑郁症的症状表现

轻度抑郁症的表现

1.轻度抑郁症的表现在躯体症状。轻度抑郁症往往会从躯体的不适开始，较为多见的有头痛、腰背痛及其它部位疼痛，失眠很严重、早早就醒来、消化不良，胸闷气、体重下降、性欲减弱、闭经、便秘和心血管症状等。

2、轻度抑郁症的表现在意志行为的变化。大部分的轻度抑郁症患者都能坚持工作和学习，但明显缺少主动性和积极性，并且会感到记忆力、注意力衰退，思维反应变得迟缓，因为没跟上工作和学习的进度而感到吃力，有做一天和尚撞一天钟的熬日子感。

3、轻度抑郁症的表现在情绪的变化。这是轻度抑郁症最明显的表现，主要表现为全身明显的无力感，筋疲力尽、疲惫不已、精神萎靡是常态，对周围的人事物都缺乏兴趣;回避人际交往，不愿和别人交谈，无力表达自己的情感，对自己完全没有自信，每一天都活得很累的感觉，生活变得越来越力不从心;情绪抑郁、焦虑、容易被激怒、悲观但不绝望等等。

4、不明原因的身体不适：轻度抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。

5、总觉得活得太累：部分轻度抑郁症患者在早期会感到情绪低落，每天都郁郁不得志，感觉活得太累。拥有健康心理的正常人也会出现这样的情绪，但在抑郁症患者会长期存在。有的患者对兴奋表现木然，例如遇到高兴的事根本就兴奋不起来，但是一遇到不顺心的事情就很容易会发怒，表现为一触即怒、敏感多疑、固执，总是感觉自己事事都不顺利。

6、找不到生活的意义感：部分轻度抑郁症患者常常觉得生活索然无味，每天都是唉声叹气的，或者时常觉得自己很委屈，很容易因为一些小事就流眼泪，严重时会经常出现自杀的观念。有些病人还会觉得自己毫无价值感，认为对社会、家庭、亲友没有做过什么贡献，自然而然就会产生自责感，从而对自己、对生活都没信心，很讨厌参加集体活动，喜欢一个独处的时候。