你是不是依恋回避型人格障碍？

回避依恋人格障碍也被称为恐惧人格障碍。依恋回避型人格，这是一种非常典型的情绪，以低自尊为核心，充满恐惧，被拒绝和不被接受。回避依恋人格障碍通常具有以下特征。

首先，我在处理感情时经常会感到不同。我渴望孤独和依赖。我害怕被抛弃和被控制。我在关系中总是犹豫不决。

第二，面对分离或失去，善于关注其他问题，习惯性地否定自己的脆弱性。

第三，我经常觉得我没有任何问题。在现实生活中，我不会表现出我的脆弱和沮丧。我经常感觉不到我的孤独和被边缘化的经历。相反，我保持专注以获得更多的成功，这样我就不需要别人，从而避免痛苦。

第四，过于关注自己，在很大程度上忽视他人的感受和兴趣。很难像你的伴侣一样透露他们的真实想法。面对矛盾和其他压力，他们的典型反应是疏远和冷漠。

一般来说，许多在生命早期受到伤害的人对爱情有着极端的渴望，这实际上是他们试图填补童年所缺乏的稳定的爱和长期的温暖。

但一旦他们真的被感动了，他们就很容易被得失的考虑所动摇，陷入对这种爱的恐惧之中，这可能会迫使他们回到他们年轻时所经历的痛苦。因此，为了保护自己，他们会无意识地退缩，或者开始隐藏他们的伴侣特别喜欢的品质。

一方面，回避依恋人格障碍的人非常渴望得到爱和回应，一旦坠入爱河，他们就会深深沉迷于自己的另一半。然而，与其他人不同的是，一旦他们追求的对象得到积极回应，并向自己表达自己的感受，他们就会感到抗拒和不安。当关系太密切时，有时甚至一旦关系确定，他们就想要逃避，稀释这种紧密的联系。

如何形成回避型依恋人格障碍，往往离不开童年的经历，快乐的人用童年来治愈一生，不幸的人用一生来治愈童年。

为了适应这种不安全的抚养关系或生存条件，在婴儿期，不能感到安全的时候，调整和压制自己的需求。

父母的冷漠和忽视会使孩子产生回避依恋的人格障碍，对孩子缺乏耐心。当孩子影响他们的计划和生活时，他们会指责和怨恨孩子。

这就是为什么回避依恋人格障碍的人更容易感到羞耻，好像他们的存在是一个错误，他们的需求是麻烦，大多数时候这些孩子会早期理智，学会聪明，所以他们更有可能看起来非常单独，甚至有能力，但总是忍受痛苦。

回避型依恋人格障碍的孩子在成长过程中与父母不亲近，不会撒娇，一切努力，即使有什么需要也不会打扰父母。

然而，当他们成年后，特别是当他们进入亲密关系并与他人建立家庭时，他们经常感到痛苦和困惑。对他们来说，朋友和伴侣的情感需求让他们无法理解甚至上气不接下气。

每个人都有优势。回避依恋人格障碍的人通常有非凡的能力，通常在生活中表现出色。如果你是回避依恋人格障碍，或者你周围的人是回避依恋人格障碍，请耐心等待，一起成长。改变可能需要很多年才能成功，依恋回避型人格，耐心和希望是我们改变自己和改善关系的基石。