亲密关系中这三种依恋类型你属于哪一种？

人类最初的亲密关系是父母和孩子之间的依恋，依恋类型有哪些？这是婴儿和父母之间强烈的情感联系。发展心理学家J.Bowlby将这种情感联系视为人类与生俱来的特征。他认为婴儿对父母的依恋是他们生存的先决条件。Harlow对灵长类动物的研究也证实了这一观点，因此许多心理学家将依恋视为人类的本能行为。

M.Ainsworth进一步研究了人类恋关系，将依恋关系分为三种类型

第一种是安全型：

父母对孩子的幸福、悲伤和要求等信息非常敏感。这种感觉促进了他们对孩子的关心，从而使父母和孩子之间的关系更加密切，相互爱和关注，孩子不会感到被抛弃。

二是逃避型：

与安全型相反，逃避型父母往往远离孩子，试图避免与孩子建立亲密关系。在这种情况下，孩子也学会了避免与父母接触，抑制他们的依恋需求。

三是焦虑/矛盾型：

父母对孩子的感情往往不一致。有时他们非常关注，有时他们不感兴趣。由于这种不一致的爱，焦虑/矛盾的孩子在没有回报的情绪时显得狂躁和焦虑。

在生命的早期阶段，这些不同的依恋方式对儿童的成长有着重要的影响，因为它可能决定儿童的生活方式和随后的人际关系取向。在心理学家看来，人们在婴儿期和儿童期学会的特定依恋方式已经成为我们与他人关系的一种模式。这些模式通常伴随着我们的生活，并扩展到我们与他人的关系。

为了了解不同的依恋类型如何影响成年人之间的亲密关系，心理学家设计了一个情感测试并在报纸上发表。在测试中，除了询问每个人的浪漫关系外，他们还让他们选择自己的依恋方式。

结果表明，安全的人很容易接近，并期望与他人发展亲密关系;逃避的人不容易与他人建立亲密关系，他们不信任他人;焦虑/矛盾的人也不满意他们的亲密关系，但与逃避不同的是，他们痴迷于他们的伴侣。这项调查还得出结论，这三种依恋在成年人中的比例是：安全型占56%，逃避型占25%，焦虑型/矛盾型占19%。

其他研究人员基本上证实了上述结论，发现具有安全依恋模式的个人具有最长的浪漫关系，他们经历了最高程度的责任感和满意度;具有焦虑/矛盾依恋模式的个人浪漫关系持续时间最短，他们最有可能开始一段浪漫的关系，但如果他们的爱没有得到同样程度的回应，他们会非常沮丧和愤怒;回避个人最有可能开始一段浪漫的关系，并报告他们从未坠入爱河。他们在人际关系中保持距离，对人际关系的责任感最低。

心理学家研究了成人依恋在恐惧管理中的作用。研究发现，在发生恐怖事件后，不安全依恋的人专注于依赖父母，而安全依恋的人更倾向于依赖自己的爱人。

但是依恋的方式并非一生不变。Feeney和Noller(1996)Kirkpatrick和Hazan(1994)其他人的跟踪研究发现，25%到30%的人改变了他们最初的依恋方式。他们发现，这些人在亲密关系中的经历可以帮助他们学习新的、更健康的与人交流的方式，这与他们在童年时学到的方式大不相同。Baldwin和Fehr(1995)指出，人们在任何时候表现出的依恋方式都与伴侣的行为密切相关。依恋类型有哪些？从某种意义上说，研究依恋和成人关系是非常有价值的。这些研究支持这样一种观点：人与父母之间的关系类型可能会影响人与成人之间的关系。