依恋型回避人格：怎么坚持和回避型依恋的人谈下去？

回避型依恋：对亲密关系的需求很低，依恋型回避人格，而且要求很高。

他们是这样的一群人：

1.生活的重心在于个人，而不关系

回避依恋的人通常在童年时有疏远和严格的父母。这种抚养方式使他们从小就没有得到爱的滋养，但只有在表现良好时才能得到成年人的关注。

因此，回避依恋的人通常对爱和亲密的需求很低，但他们对成就和他人的认可有很高的渴望，因此他们会在个人成就上花费更多的精力。

2.与他人保持感情隔离

很难接近这些人。一个回避依恋的人与周围的人相处得很好，而另一部分则与人疏远。然而，无论是哪一种，他们都拒绝更深层次的接触。这样的人往往很难与人成为亲密的朋友。

在亲密关系中，他们也与伴侣保持一定的距离。他们不喜欢表露自己的感情，也不想表达自己的情绪。当他们遇到问题时，他们习惯于封闭自己。如果伴侣很难接受他们，很容易产生分歧。

3.不善于表达感情和处理矛盾

一对沟通良好的伴侣会找到让对方理解他们的情绪和感受的方法，他们会根据对方的情绪和感受来调整他们的相处方式。当回避依恋伴侣遇到问题时，他们不会采取这种合作解决问题的方式。

当你在一段关系中遇到问题时，回避依恋伴侣的第一反应是彼此保持距离，重新审视这段关系。这种冷漠的处理往往会让另一半相当生气，而这种愤怒会进一步加剧回避的疏远，形成恶性循环。

4.处理与人的关系也采取理性的态度

在回避依恋的眼中，一切都是理性和可计算的，人与人之间的关系也是如此。回避依恋很少冲动。他们会冷静地评估利弊。如果一段关系对他来说弊大于利，他们可以放手。

所以，与其担心和猜测他是否会离开自己，不如问问自己，我的存在给他带来了什么奖励，我给他增加了多少麻烦?

大多数伴侣觉得厌倦了回避型依恋的恋人，因为他们不能减少需求，也不能满足伴侣的要求。

他们觉得爱情就是要互相陪伴，好好沟通，互相表达爱意，把问题处理好。即使你这样做了，也不要保持沉默。如果你的伴侣回避，他们不会胡思乱想，也不会生气。

他们只是认为对方没有履行爱情的责任，没有去想：我的回避型恋人需要什么，我有没有给他?

所以，与回避型依恋的伴侣相处，有以下提示：

1.不是靠沟通，而是靠默契

乍一看，这有点困难。如果你不说话，我怎么知道你喜欢什么?但这一点也不难。首先，在一起很长一段时间后，你可以知道对方什么时候感到满足，什么时候感到不满。第二，回避依恋的人有共同点。多读书，多读文章，你就能理解这些人的尿液。

知道自己喜欢什么，不喜欢什么，默默调整自己的相处方式就好，不一定要有沟通的过程。不沟通并不意味着不爱，忽视也不意味着冷暴力。这只是他舒服的处理方式。

2.做最温柔的伴侣

回避依恋者最无法忍受的是一个不断唠叨和闲聊的人。不要让自己成为一个唠叨的抱怨女人。即使他没有达到你的期望，唠叨和抱怨也不能让对方信服，但会让他判断你是一个不合适的伴侣。

如果你真的准备好和他相处很长时间，请做最温柔的伴侣。他不需要你为他解决问题，也不想从别人那里承受太多的期望。他只持安静，做他自己。请让他知道，你知道他正在经历不幸，“有需要的时候，我总是在你身边，叫我。”

3.调整自己的情绪

与回避型依恋相处的最大困难在于你的情绪。你心里可能有很多愤怒的想法。他生气时怎么能躲起来?他应该一起解决这个问题。他不应该和爱人相处吗?为什么像你这样的人会坠入爱河?

我能理解你心中的不满，但是，他就是这样不接受?

一旦理解了他，你就会发现，没有什么好生气的，他不是不负责任，也不是带着恶意，他只是和我有不同的需求。

4.高密度，不如高质量

回避依恋者给予爱的时间预算低于其他人。如果他们把注意力花在如何改善他们的时间上，这可能会让他们两人都不开心。与其关注数量，不如关注质量。例如，如果你向他表达你对节日的期望，你会发现他愿意准备一份礼物或与他相处一次。

与回避型恋人相处不需要太多时间。这样，你可以节省很多时间。你能节省多少时间?你不仅可以与朋友相处，还可以发展个人爱好、个人建议，花时间提升个人魅力，学习更多与回避型恋人相处的技巧，依恋型回避人格，这将使你的关系更加顺畅。