什么是依恋理论？

亲密育儿来自依恋理论(附理论)AttachmentTheory)，这对于婴儿的抚养非常重要。特别是当我看到这方面的研究数据时，我真的有点担心。在睡眠调节中，许多家长担心安全感，即是否会影响孩子与父母之间的依恋关系。

这篇文章会尽量减少字数，只说重点，让大家不用花太多时间就能稍微理解一下依恋理论的重要性。

一、什么是依恋理论

依恋理论是最早的JohnBowlby本文提出了婴儿与成人(父母或其他照顾者)之间的情感联系，有四个特点：

1接近依恋——孩子会接近他们可以依靠的人，找到一个依恋的目标。

2安全港-儿童在遇到恐惧和危险时，希望回到依恋目标，获得安全感和舒适感。

3安全基础——依靠目标给予足够的安全感，孩子们有勇气逐渐探索，触摸更多的外部世界。

4分离焦虑-当依恋目标离开时，孩子会感到焦虑。

不说干货，只需要明白，婴幼儿期的依恋关系会影响孩子的性格、人际关系、情感交流。

所以希望孩子将来成为一个自信、乐观、充满正能量的孩子，一定要注意自己与孩子的关系。

二、HarryHarlow恒河猴试验

实验是将猴子关在笼子里，与母亲隔离，然后放置两个人造母亲，一个用铁丝制成的母亲拿着一个瓶子，另一个用毯子盖着一个舒适的母亲，但没有瓶子。小猴子只有在喝牛奶的时候才会去找铁丝做的妈妈，而且通常会呆在柔软的妈妈身上。

这个实验主要证明依恋不仅仅是为了得到食物，触摸也是非常重要的。但是经过实验，猴子的心理和行为都是不正常的。

当然，随后的实验改变了许多方法来尝试显示依恋所需的元素，但我认为这是不合适的。毕竟，太严格和太多的变量不能很好地证明它的绝对关系。

要点：这个实验告诉我们，最重要的是抚养孩子不仅仅是提供足够的食物来满足物质需求，或者做一些事情。儿童的心理需求更为重要。孩子们希望他们的需求得到回应，他们的父母支持他们的决定，他们希望在需要时有人陪伴。

三、不熟悉的场景测试

*这个实验很重要*

MaryAinsworth这个实验让母亲把孩子带到一个装满玩具的房间，然后陌生人进来，然后母亲离开，短暂分然后再回来，观察孩子离开时的反应。它分为以下四类：

安全型依恋：母亲离开后表现出不安恐惧，母亲回来后积极迎接。占65%-70%。

回避型依恋：母亲离开后，不会有明显的失望，母亲回来后也不会有太大的反应。占20%。

矛盾型依恋：当母亲离开后崩溃，当母亲回来时，表现出愤怒，拒绝母亲的安慰。占10-15%。

混乱依恋:根据情况有回避或矛盾的情况。(后续实验总结第四种)

这个数据真的很令人担忧。很多人认为65-70%的比例很高，但恰恰相反，可以说每三个孩子中就有一个是不安全的依恋类型(不安全感)。这个比例真的很高。

看看你的孩子是否经常忽视自己，是否比你自己更接近陌生人。或者总是哭，没有理由，是与自己的情况竞争。如果是这样，它可能需要改变。

而造成矛盾或回避的母亲大多是忽视孩子和不负责任，或高度紧张，非常关心一切。

96%的安全依恋在长大后仍然保持着安全依恋的状态。可以说，在婴儿期有安全感的孩子长大后基本上是有安全感的。

76%的不安全依恋在长大后仍然保持不安全依恋，但这也说明24%的孩子可以转变为安全依恋，无论是自己的成长还是父母的改变。

所以看到这个不要反感，我不喜欢制造焦虑，但是如果能接受这个观点，什么时候开始做出改变对孩子有好处。

四、我该怎么做

试着平衡你的孩子和你自己。不要完全忍受。不断地承受压力，总有一天会有情绪爆发。每个人都有坏心情。不要让这种情绪爆发成耳光。

正如西尔斯所说：“亲密育儿的7B这是关于如何与孩子建立亲密关系的建议，而不是教条”。照顾孩子要放松，不要觉得所有对他好的事情都要做，这样会给自己太大的压力。

不要打孩子，这不仅会让他们学会打人，还会让他们感到害怕和不安。

不要对孩子大喊大叫，这样也会让他害怕，而且时间长了会关掉沟通管道，屏蔽你的声音。

试着去理解孩子为什么哭，哭一定有理由，哭是孩子发出的信号，不要忽视这个重要的信号。

不要一直阻止孩子，只要他们安全，让他们尽情探索。如果不安全，尽量消除不安全因素。就像我之前说的，让孩子多爬，不要因为地上脏就不断阻止他爬，只是多洗一件衣服。

多陪陪孩子，积极认真地回应他们的需求。有时这种需要可能只是想和你分享他的发现，他的快乐，不要敷衍，他会觉得没有人关心他觉得有趣的事情，慢慢地不愿意分享。

理解孩子的想法，从孩子的角度理解他的做法。不要认为这是错误的。孩子不认为这是错的。当你能容忍他的恶作剧时，从另一个角度看他的恶作剧也很有趣。

像孩子一样和孩子一起玩。有些人认为孩子们喜欢和我一起玩。事实上，这没有什么秘密。当别人站着或坐在沙发上聊天时，我坐在地上。当孩子还小的时候，我躺下来和他一起玩。这是不同的。当然，孩子会和他容易接触的人一起玩。

示弱，有时示弱，或与孩子抢零食和糖果等，可以让孩子知道，其实他也是需要的，亲密联系是双重的。

不要做父母，依恋理论为孩子做一切。