社交心理学：“假生气”对亲密关系的调节作用

人们会莫名其妙地生气，也会莫名其妙地不生气，人们的情绪是如此的奇怪。社交心理学：这表明了情感的复杂性，它不能用一两个词来表达。

我们知道孩子们更容易生气。当他们不快乐时，他们会通过大声喧哗、哭泣和扔东西来表达他们的不满。当成年人看到孩子们这样做时，他们会温柔地问他们：怎么了，宝贝?你为什么生气?你想要什么?告诉妈妈。

渐渐地，孩子们发现，只要他们有这些愤怒的行为，成年人就会温柔地安慰他们，满足他们的需求，他们就会有一种被重视和被照顾的感觉。感觉很好!

因此，从那时起，当他们想要得到成年人的关注或需要时，他们会故意生气以达到自己的目的。这是孩子们的把戏。当孩子们长大成人后，他们仍然会使用这种技巧。因此，成年人也会故意生气以达到某种目的。

所以，当你看到周围的人突然生气时，你会感到莫名其妙：没有人激怒他，也没有什么值得他生气的。他怎么了?你想知道。事实上，你不明白。他只是假装生气。他为什么故意生气?

可能是因为这些原因：他认为你最近忽略了他。他用这种方式来吸引你的注意力，并通过愤怒告诉你：你忽略了我，你不知道吗?也可能是因为我有心事，想得到你的安慰。我愤怒地告诉你：来看我。我很难过。

更有可能是有某种需要，故意生气，让你关心他，然后借此机会提出自己的要求。因为他很生气，你比平时更有可能满足他的要求。因此，这些人的愤怒是虚假的愤怒，而愤怒只是他们实现某种目的的一种手段。

说到这里，这种做法有点幼稚。事实上，这符合人们的心理。每个成年人心中都有一个孩子。他们喜欢偶尔玩这样的游戏。经过深思熟虑，我们猜不出对方为什么生气。我们认为我们做错了什么。

事实上，我没有做错什么。另一方只是利用愤怒让我们更加关注他，更加爱他。这种愤怒表面上是愤怒，但实际上是卖弄风情。因为它被宠坏了，所以它更可能发生在女性身上。

事实上，女性特别擅长用这种虚假的愤怒方式来得到男性的关注和照顾。可以说，女性假生气的方法经常被尝试。然而，它并不总是有效的。

如果用在情商低或者极度不耐烦的人身上，要么他们根本猜不到你的意图，要么他们会不耐烦地说:说点什么，我没时间猜你的心情。当你遇到这两个人时，你别无选择。

或者这个把戏你做了很多次，别人都厌倦了:不要再这样了，没用，直接说什么就说什么，我没心情一次又一次的哄你。整天生气威胁我，太幼稚了。现在，他已经发现了你的脾气。

你总是莫名其妙地生气，这让他觉得你很无聊，不再愿意以这种方式与你合作。在这个时候，你可能会非常生气。那么，在不破坏自己和他人之间的感情的情况下，我们如何才能让这种故意愤怒的方式成为自己和他人之间情感的调节?

1.故意生气，因人而异。首先，故意生气应该因人而异。这对每个人都不起作用。那些亲近自己、爱自己、脾气好、愿意迁就自己的人。当然，他们可以偶尔故意生气来取笑他，让他们关注自己，更关心自己，或者满足自己的要求。

但是对于那些没有耐心和不耐烦的人，或者那些根本不关心你的人来说，你的举动是无用的。这样做只会让你搬石头砸自己的脚，变得越来越生气。

2.故意生气，够了就够了。一切都够了，故意生气当然是一样的。这是一种虚假的愤怒和诡计。如果你每次都用这个招数，只会让对方觉得你太幼稚玩这样的游戏有意思吗?

如果你有任何问题，直接沟通。你为什么要用这种方式来测试别人?因此，故意生气就够了。如果总是这样，对方可能会生气，所以得不偿失。

脾气暴躁的人和脾气暴躁的人更容易生气，但他们的愤怒表现形式不同。前者总是对周围的人发脾气;后者经常把自己关在房间里擦眼泪，一个人。一般来说，我们可以理解和容忍别人的愤怒。

因为我们知道他很生气，很不舒服，需要发泄。但有时，我们无法理解某人的愤怒。别人不会生气，但他会生气;不值得生气，但他很生气;说得好，聊天，他突然生气了。

他特别容易生气，这让我们感到莫名其妙:你为什么生气?值得生气吗?确实有一部分人比其他人更容易生气。

如果我们经常和这样的人呆在一起，我们会感到特别烦恼，因为我们随便说的话或做的一件小事都会让他们生气;有时他们会感到特别害怕，因为他们会生气，特别可怕，像台风一样咆哮、摔门和摔东西。

在这个时候，我们可能会不知所措。我该怎么办?如何与这样的人相处?当然，这个容易生气的人也可能是他自己。因此，我们也会问自己，我们该怎么办?我怎样才能让自己不那么容易生气?

首先，我们应该找出这些人如此容易生气的原因。脾气暴躁的人和喜欢发脾气的人更容易生气，但他们的愤怒表现形式不同。

前者，如张飞，脾气暴躁。他经常对周围的人发脾气，扔东西，打人;后者，如林黛玉，经常生贾宝玉的气。他总是不理贾宝玉。他把自己关在房间里擦眼泪，一个人生气。

这两种人很容易生气，但前者的愤怒不会发泄，后者的愤怒会慢慢产生，也就是所谓的愤怒。看到这两种人，我们都无能为力。我们该怎么办?他们可能不想生气，但很难改变他们的性格。

为了不让他们的愤怒影响我们的情绪，我们应该对这些容易生气的人做些什么?他们应该如何调整自己的情绪?

1.用适度的发脾气来表达你的不满。如果一个人心里有气，他几乎不可能坚持下去。绝对不发脾气不利于身心健康和解决问题。

当你生气的时候，你可以适度地表达你的不满，并通过愤怒告诉别人你的想法。愤怒或争吵也是一种交流，这并非没有好处。

但是要注意生气的方式和程度，不能过激，让别人无法接受。这样一来，任何问题都无法解决，只会让双方更加愤怒。

2.学会以更温和的方式发脾气。对于那些愤怒的人来说，他们不可能立即变得不生气。人的性格很难改变，但一个人应该知道如何培养自己的性格，克制自己性格的不好的一面。

因此，你可以发脾气，但你应该试着以一种更温和的方式发脾气。当你生气的时候，不要咒骂和殴打的形式，也不要通过无休止的冷战、尴尬和愤怒。

相反，它通过更容易的方式释放，如开玩笑、隐喻和替换。这样既不伤害别人也不伤害自己，愤怒也能在不知不觉中消失。

3.学会防止别人发脾气。如果我们周围有人喜欢发脾气，我们不想被他的坏脾气伤害，我们应该学会预防。首先，不要激怒他，不要激怒他，不要给他发脾气的机会。

其次，当你看到他发脾气时，你应该冷静下来，不要和他作对。比如故事中的吕强，妻子生气了，他也生气了，结果两个人都生气了。

因此，当对方发脾气时，要么让对方冷静下来，要么用更温和的方式安抚对方的愤怒。让对方尽快平静下来，感觉更好。当我们遇到愤怒的人时，我们会变得非常无助，经常感到莫名其妙。

然后，我们应该找出对方为什么生气。社交心理学：如果是因为他的性格，我们应该试着去理解和容忍他;如果你不能理解和容忍，远离他，以免伤害自己。