性欲强要怎么办

夫妻生活离不开性生活，完美的性生活是在双方性欲都特别强烈特别疯狂的前奏下才能达到，有些时候少妇性欲强，有的时候是男人性欲太强。那在性生活过程中性欲强要怎么办？

一、少妇性欲强怎么办

因为男性和女性的性欲望是分成不同的年龄段的。

1、在年龄段为20—29岁的女性：大部分都有了正常的月经，而性欲会随着月经周期的不断变化而变化。排卵前那几天，女性体内雌激素和肾上腺素都在急速高升，性欲也会显著提高。

2、在年龄段为30—39岁的女性：通过性经验的积累，女性到达性高潮的机会越来越多，婚姻关系也逐渐趋于平静和稳定。但是此时照顾家人，工作压力和生活的重担以及没有时间去做爱也会伤及她的性欲。

3、在年龄段为40—49岁的女性：虽然此时激素水平开始下降，但却是女性性欲强烈的时候。孩子们和家庭带来的影响都在逐渐减少，女性对性生活的渴望只会有增无减。

少妇性欲强最有效途径就是要去“做”。而立之年的职业女性普遍承受着来自多方的压力，影响了她们得到高质量的性爱。对于一个有事业追求的女性来说更是如此。已经在办公室里高速运转了十几个小时的你，如果再带着这种被压抑的、讲效率的习惯性的生物钟回家，你做爱的质量是得不到保证的。不要去竭力压抑自己，一旦压抑你会变得忧郁或者极端，就像那句西谚所说的：爱能生爱，性也能生性。性生活时人脑内产生的化学物质可以增强人的性欲，提高性欲的最有效方法就是要去“做”。

二、男人性欲太强怎么办

1、要求丈夫竭力控制自己

很多男人对于性方面，基本上都是冲动型生物，想要什么时候要做就做，而对于女生来说，性方面是需要提前预热，如果男人性欲特别强，必须彻底讲明白，要求丈夫学会竭力控制，适度性爱对身体是有好处的。

2、告诉丈夫您是爱他的

很多女性拒绝老公的性要求后，丈夫都会不清楚什么情况，甚至会出现恼羞成怒疯狂的的现象，他们会认为妻子出现什么问题而拒绝性爱，就是不爱他们了，你身为老婆，必须特别明确的告诉丈夫，您是爱他的，消除丈夫的顾忌和不安。

3、转移丈夫的欲望

夫妻双方和谐的性生活是非常必要的，你身为老婆，如果丈夫出现过多无理的性要求，需要转移丈夫的性欲望。比如：一起运动、健身、打球、旅游、钓鱼、看电影、逛公园等等，都是不错的运动休闲方式，这样可以降低丈夫的性欲望，而且能够培养温馨幸福的夫妻生活。

4、适当用药物治疗

如果性欲过于强盛而导致夫妻双方身体和生活不正常，就需要用药物辅助来治疗性欲过剩的问题了。到正规大医院专科门诊去严谨诊断救治非常必要。