焦虑症的症状是什么呢？

也许因为现在媒体的过度夸张，大家对抑郁症都比较了解，对焦虑症的存在可能没有太多的关注。但作为常见的心理问题之一，它比抑郁症存在的更为常见和普遍。 焦虑症的症状 是什么呢？可以理解为与当前所处情境不符的、持续的、难以自控的紧张、担忧、害怕和恐惧，并伴随有与情绪、压力相关的躯体化表现。还会出现例如：心悸、出汗、头晕胸闷、呼吸急促、肠胃功能不适等症状。

焦虑症的症状 有以下几个方面：

1.反复倾诉：有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉，而且不会留意到自己已经说了很多遍，可能是焦虑的迹象。

2.肌肉紧张：双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴，整个身体肌肉都非常僵硬。

3.非理性恐惧：恐惧症是焦虑症的一种，经常性的感到恐惧，却没有具体的害怕对象，这种情况就很有可能是焦虑症了。

4.惊恐发作：表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟且伴随呼吸困难、手脚麻木、头晕无力等等。

5.睡眠质量下降：难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。焦虑的人睡前会喜欢胡思乱想，就像大脑“堵车”，哪怕是醒过来的时候也是不能平静下来的。

6.重温伤害：一项研究表明，焦虑症患者会习惯性地喜欢重温伤害情景，比如脑海中反复重现自己尴尬或被人嘲笑的画面。

7.过度担心：若一周担忧超过4天，持续时间长达三个月，并且深陷这种痛苦的情绪无法自拔，严重影响到了自己的生活和工作，就可能是焦虑症了。

8.慢性消化不良：胃肠道对心理压力非常敏感，焦虑也会通过躯体的症状表现出来。

9.怯场：有些人对社交存在强烈的恐惧感，会反复在脑海里出现即将到来的社交活动；在社交场合会觉得很尴尬不知所措，也不知道如何去应对。这些症状让他们觉得不知道如何去处理社会关系，工作或学业都会觉得受挫。

10.自我怀疑：有些人会围绕某一个问题反复质疑自己，比如“我爱我的丈夫吗”、“我是有能力的人吗”等。这些质疑往往他们自己也不知道如何去回答，但他们非要得出一个确切答案，弄得自己很累。

上面这些就是关于 焦虑症的症状 ，焦虑人人都有，适当的焦虑反倒能让我们更好的应对一些困难。如果处理不当，则会使我们每日陷入焦灼的状态，凡事有度。