梦悠情感：想做宅男宅女 如何宅的健康又高效？
2018-03-29 15:24:06 梦悠网
随着网络科技的发达，已经有越来越多的人并不想出去社交，而是希望能够宅在家里，做一些自己喜欢做的事情。宅可以让我们避开一些无用的社交，让自己能够更加专心做自己喜欢的事情。当然，宅不可避免会带来一些负面的影响，比如生活作息紊乱、容易受家人影响而拖延工作、与社会连接减少进而回避关系，社交恐惧。因此，
梦悠情感
小编建议你，宅得健康、宅得高效。
1.想明白你为何会成为“宅男”“宅女”
如果是你喜欢的生活方式，而且你有信心可以应对这样的生活，那完全没有问题。如果你只是因为自卑、压力等原因去逃避现实，需要家人或朋友不断给予你帮助，那么你需要意识到，这并不是长久之计。接纳真正的自己，面对自己的焦虑以及恐惧。你当然可以宅，但你同时要有选择“宅”与“不宅”的生活能力。
2.找到自己的生活目标
"宅"只是一种生活方式或生存状态，而不是最终的生活目标。每个人的内心都有一种自我成长的力量，对外界的天空都拥有期待和渴求，如果找到自己的生活目标，就不会安于只呆在家里。合理的安排"宅"和"出宅"的时间，让"宅"成为生活中良性的调剂。
3.与社会保持良好的互动
选择或者不得不“宅”在家生活、办公的人,应当注意抽出时间，与外界接触,见见朋友,买买东西,而不要总是从网上订购,无论如何,要与社会保持互动。有空可以外出旅游,再培养一些自己的兴趣爱好。
4.保持良好的生活习惯
长时间呆在家里,容易导致生活节奏混乱,从而造成健康隐患。倘若是一名年轻的“宅人”,由于身体的各项功能比较完善,可能一时间不一定发现自己身体出现什么毛病,可是久而久之,后果会渐渐表现出来。因此,即便可以完全自由地安排自己的生活,也要保持良好的生活习惯。
梦悠情感 小编认为，每一代都有自己的生活方式，“宅”只是一种选择。如果你确定这是自己想要的生活，那么就去大胆追求。记住，你不是在逃避生活，而是在创造生活。我们国家年轻人的宅，恰恰说明时代进步，每个人都面对更多元化的生活选择，依据自己的喜好来决定自己的生活方式。
