男人养生保健应该多吃养生保健品吗？
2018-10-12 16:57:28 梦悠网
都说女人是水做的，可是男人养生保健也一样重要，养生保健现在也被越来越多的人重视，伴随着人们的重视养生保健品行业也在蓬勃发展。梦悠情感小编给大家分享一下养生保健知识。
一、男人养生保健
男人养生保健应该做些什么呢?
1、保卫前列腺
晒晒太阳可以把危险降低50%。每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低一半。阳光能够帮助皮肤制造维生素D，而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质。当然，晒太阳的时候别忘了擦防晒油。
多吃豆芽菜可以把危险降低24%。根据美国的研究，豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效，因其含有大量植物性硫配醣体(Glucosinolate)，它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。
2、照看好肝脏
戒酒可以把危险降低85%，多吃蔬菜可以把危险降低36%。
3、绕开肺癌
坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢?只需要一天三颗坚果。
不再吸烟。我们不得不再次苦口婆心地劝诫：你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍，80%的肺癌都是吸烟所致。
二、养生保健品
保健品是养生保健品的通俗说法。GB16740-97《保健(功能)食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为：“保健(功能)食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。”所以在产品的宣传上，也不能出现有效率、成功率等相关的词语。 保健食品的保健作用在当今的社会中，也正在逐步被广大群众所接受。
保健品是中国大陆的一般称呼，在国外包括港澳台地区一般称之为：膳食补充剂(Dietary Supplements)。
养生保健固然重要但是单纯的依靠养生保健品也是无法要有强健的身躯的，还是要去多运动，多锻炼身体，保持良好的情绪。
