野菊花和白菊花茶的功效与作用

古籍记录以为菊花味甘苦，性微寒，具备疏落风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的成效。现代钻研以为，菊花含有多种养分物质，具备抗菌、抗病毒、解热、抗苍老等作用。下面一起看看野菊花茶的功效与作用和白菊花茶的功效与作用。

幽香宜人的甘菊合适沏茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。菊花茶的确不加别的茶叶，只将枯燥后的菊花泡水或煮来喝就能够，冬天热饮、炎天冰饮都是很好的饮料。

菊花也合适与多栽花、茶一同泡水饮用，成效更为明显，如以下几种菊花茶饮。

一、白菊花茶的功效与作用

1、枸杞明皇菊茶：取江西明皇菊、宁夏枸杞，毛重：45± 5g，冲泡之前能够温水简约荡涤一下，用100℃的开水冲泡，能够重复冲泡几回直至无味。代茶饮用，能化淤消脂、清冷降压、减肥轻身。

2、三花茶：菊花、金银花、茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，实用于防治风热伤风、咽喉肿痛、痈疮等，便服更可降火，有放心静思的功效。

3、菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后参加过量蜂蜜，搅匀之后饮用。具备养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

4、取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。

5、取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用滚水冲泡代茶饮，可防秋燥，适于因秋燥犯肺惹起的发烧、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方另有防备流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。

6、甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右沏茶饮用，逐日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。

7、逐日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。

8、冰糖菊花茶：取野菊花15克（鲜品更加），滚水冲泡10分钟，入冰糖20克消溶即可。逐日2剂，代茶饮用，冲至无味。清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。

二、菊花茶的反作用

1、脾胃虚寒最好少喝

野菊花茶的功效与作用，用菊花沏茶，不宜历久间断饮用，个别35天即可。体质偏寒的人无妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人，假如一味地喝具备清热泻火成效的菊花茶，容易伤害正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易惹起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有抉择的，不可以千人一方。

2、茶里加冰糖也要留神

喝菊花茶时，有人喜爱加上几颗冰糖以增添口感。菊花茶加冰糖是能够的，然而关于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。别的，另有一些脾虚的人也不宜加糖，由于过甜的茶会导致这类人丁黏或口发酸、唾液增多，感应不适。因而，不分明本人体质的人喝菊花茶照旧别加冰糖为好。冲泡菊花茶时干脆以热水冲泡即可。

3、应选小且色彩泛黄的菊花

菊花容易发霉、长虫，市集上菊花品质参差不齐，不懂门道的人会抉择花朵白且大朵的菊花。的确又小又丑且色彩泛黄的菊花反而是上选。

别的，选菊花最好选花萼偏绿色的菊花，这注解刚开的时辰就摘下来了。选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花品质对照好。