你为什么总是心情不好？如何平复心情？

生活如此艰难和无常，平复心情，你有什么理由不快乐或不平静?为什么要浪费每一天?不要让任何事情破坏你的好心情或平静，保持开放的心态，接受周围所有的人。

如何减少或避免心情不好，其实很简单，你只需要做一件事：不要不喜欢这个人，受不了那个人。

我们都知道，每个人都有缺点。

同时，你也有缺陷。

不要反驳，不要以为我做得很好，没有批评，没有错。

因为这是不可能的，你觉得自己完美无用，得到别人的评价。

假如别人不喜欢不同意你的一点，你很憋屈，那就对了。

你不是这样对待别人吗?

不喜欢不认同别人的某一点，别人也会觉得憋屈，也许不会承认那是缺陷。

为什么?综上所述，大家不喜欢不接受的，可能不是对方的缺点，而是对方的爱好、习惯。

由于这种愤怒，你只是觉得对方不符合你的要求，不同于你的爱好习惯。

举例说明：

一对夫妻，男人喜欢抽烟喝酒，每个月花很多钱，女人很生气，觉得男人浪费钱，不懂事，觉得抽烟喝酒有什么意义，吃了就不见了。

但男人们认为：我每天都有很大的压力，工作很累，生活很烦人，抽烟消遣，喝酒提神，而且不太多。怎么了?我没有其他爱好。如果我不出去喝酒或买东西，我就不能有爱好?如果你不喜欢烟酒，我就不喜欢?我和你不是同一个人。有什么不同吗?

看，男人的想法是否合理，无懈可击?

从不同的角度来看，这个女人喜欢买包、鞋子和衣服。她不能把衣柜堆起来。她总是觉得自己没有衣服穿。男人们认为这是浪费，没有必要买那么多。这真是无知。

女人觉得：吃能省一点，穿不好，出门得体面。因此她也觉得合理，无懈可击。

所以你说谁对谁错?谁应该改变?

事实上，除非你愿意改变，否则你不需要要求对方改变，也不需要看对方不顺眼。只是不同的爱好，不同的价值观，不同的习惯，不同的需求，不同的坚持方向。

人与人之间有差异是必然的，尊重对方的爱好和观念，才是王道。

否则就是互相指责，互相嫌弃，争吵甚至打架，各自不开心，各自不开心。

所以想要快乐也简单，你别管我，我也不管你，各自尊重对方的爱好，先接受，再体谅。

比如女人发现男人每个月除了烟酒之外，确实没有任何个人开支，而且自己买衣服的费用也比他多。

谁的消费更有用?这也取决于你在哪里解释。比如男人压力真的很大，需要出口，需要引导，总是有爱好和沉迷。

别的他不喜欢，你强迫他改变一个爱好他不会高兴，压力也会更大，那自然不利于健康，不利于家庭和谐。

女人也是如此。他们总是为别人而活。他们也很累。看得起你的人都在乎你。如果你看不起，他会不屑你穿金银。相反，他可能认为你很漂亮。

所以，想要不给自己找不快乐，就不要挑别人的问题，人不是圣贤，各有各的缺点，自己也是如此。

只有理解、理解、宽容、尊重，才能让自己平静地面对身边的每一个人，才能达到和谐的局面。

总是不喜欢别人这不好那不好，可能只是对方不能满足你的要求。

不是对方有多极端，有多邪恶，甚至是你觉得无法忍受的东西，在别人眼里可能只是一种正常的生活方式。

只要一切都不过分，就要学会不在乎。你不在乎的越多，你的人际关系和家庭关系就越好。

这也不符合你的要求，那也不是你想要的标准，那是不好的，不快乐会随处可见。

每个人都是第一次做人。除了孩子需要指导，谁敢说自己所有的生活方式和经历都是正确的?

这本来没有一个标准，所有不伤大雅的事，不会带来大恶果的事，就让别人去吧。

多去发现身边人的优点，多看看别人的付出和优点，不要把握某一点。

即使对方的习惯真的不好，那也需要他自己醒来，自己改变。

强迫对方快速扭转自己感觉正确的样子，只会伤害别人和自己，让自己不开心，甚至造成对方的逆反心理，然后故意唱反调。

总之，每个人都有不正确和不完美的地方。如果他们逃不掉，他们就会放手。盯着他们只会让他们感觉更糟，影响他们的情绪和关系。

此外，许多事情背后都有深层次的原因，一个人的不良表现也可能是一种心理疾病，一种痛苦的记忆影响。

即使是童年的阴影和某种情感的缺失，平复心情，也应该是可怜的，但要刻薄，那只会让彼此的关系更糟，让自己的心情更糟。