自卑怎么改善 一个自卑又敏感的人，该如何去改变？

当我还是个孩子的时候，我和家人一起吃饭。自卑怎么改善，我特别喜欢吃西红柿炒鸡蛋。然后我挑了一个鸡蛋吃。吃了两口后，我忘了是谁在耳边说了一句话：我只知道怎么挑鸡蛋吃!那时，我应该7岁左右。现在我25岁了。当我和别人一起吃饭时，我不敢点这道菜。当我有这道菜的时候，我拼命地吃西红柿。不管它有多酸，它看起来都很喜欢。我怕别人再说我：我只知道怎么挑鸡蛋!

似乎自卑的人越多，就越关心别人对自己的看法和评价，逐渐成为遥不可及的梦想。

不要限制自己，所有的偏执行为，往往是因为特别想证明自己，但没有更好的方法，会上升。

害怕失败，害怕别人的眼睛，最后封闭自己，什么都不敢尝试，最后完全失去了所有的勇气。

那么，一个自卑敏感的人，该如何改变呢?送你四个字，最好记住!

1.你一直靠自己生活，没有指望任何人。

我很胖，没有吃你的食物，我很丑，仍然是你得不到的人，所以一切都和你有什么关系。你有你的生活，我有我的生活，可以在和谐相处的前提下，互相欣赏，互相尊重和接受，而不是一个人的炎症。

即使彼此之间有阶级、财富和地位差距，你也应该知道你一直靠自己生活。

不要看重别人，更不要看不起自己，因为我们每个人都是独一无二的，那些外部条件永远不能肯定一个人的价值，或者成为衡量一个人价值的标准。

如果你不想，没有人能影响你的生活，事实上，你一直在继续你的生活。

很简单的道理，即使他一年挣几百万，也不会无缘无故给你一分。即使你月薪3000，你仍然可以支撑自己的生活，依靠自己的能力来支撑自己的生活。

2.不要太在意别人的感受，勇于表现真实的自我。

自卑敏感的人可能会特别照顾别人的感受。比如在人际交往中，他们总是抱着一种态度，只要你开心，只要你满意，就很容易到处围着对方转。他们也害怕不小心导致关系破裂。他们太在意了。

事实上，没有人值得，因为关系是相互的，不是基于彼此的关系，不是。

越是照顾别人的感受，结果就越适得其反，只是因为你从来没有表现出真实的自我。

在这种情况下，我们还不如大方，不怕把自己的真实经历、真实情感、真实经历告诉你。

一个没有真实自我的人，一个不敢表现出真实自我的人，可能会让人觉得你很好，但同时也会让人觉得不真实，不够重视。从某种意义上说，这完全是你自己的意图，而不是遵循你内心的真实想法和感受。

3.总有人喜欢你，也总有人不喜欢你。

没有人能让每个人都喜欢他。不管一个人有多坏，他都会有三两个老朋友。在这件事上，我们应该端正心态，保持冷静。

不要盲目模仿任何人，邯郸学步就是一个典型的例子，最后更难让你做回自己。

即使你模仿成功，你也只能吸引特定的人，当你做自己时，你也可以吸引另一个特定的人。

做自己，做自己，做自己，这一点太重要了。

不管你喜不喜欢我，我就是这样一个人。当然，这并不意味着你拒绝提高自己。这是两件事。如果你总是活在别人的眼里，活在别人的标准里，你会有多累?你不能让每个人都满意。

所以有些人不喜欢，这种情况太正常了，毕竟，生命的意义，也不在于谁喜欢。

4.不要拘泥于生活中的小事，也不要拿自己和别人比较。

在所有无意中的日子里，你应该努力培养自己的宽容。思想和韧性，如果你总是盯着生活中那些琐碎的事情，那么这些小事就会填满你所有的生活。

你应该有一个成年人的气度，不管那些小事。

嘴长在别人身上，人们想说什么就说什么，只要我们能在自己的生活中找到平衡点。克服恐惧的唯一方法就是面对恐惧。你越害怕，你就越应该放下它，放下它。

当你不那么在乎结果的时候，你所有的言行就不再拘谨了。如果因为别人的话，你可以伤心好几天，那就不值得了。

不要把自己和别人比较，也要肯定自己的价值，因为每个人都有不同的优缺点，不同的长度，所有的比较结果只能是更多的打击自己，怀疑自己。

以上是四句话的总结，不妨记住。

一个人最特别的气质，总是慷慨的态度，所有太自卑的人，往往是因为太关心别人的感受和愿景。

我不知道这也是我自卑的主要原因。我越关心别人的眼睛，就越难摆脱泥泞，从而走进死胡同，陷入恶性循环。

你为什么害怕被别人鄙视?心中缺失的部分，只能靠自己找回。

也许当你能冷静地回到自己身边时，所有的问题都很容易解决，即使我的条件不好，即使我没有经历过，那又怎样?这些都不足以完全否认我的生活，相信我的成长和转变，自卑怎么改善，一切都是暂时的。