积极心理防御机制与消极心理防御机制包括了什么？

大家知道什么是心理防御机制吗？今天小编就给科普一下积极心理防御机制与消极心理防御机制。

一、心理防御机制

心理防御机制（psychological defense mechanism），就是指一个体面临挫折或冲突的紧张情境的时候，就在其的内部心理的活动中啊具有的自觉亦或不自觉地解脱烦恼，去减轻内心不安啊以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。心理防御机制的意义： 积极的意义就是在于它能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力、恢复心理平衡、亦甚至激发主体的主观能动性、激励主体以顽强的毅力去克服困难、战胜挫折。 消极的意义就是在于呢会使主体可能会因压力的缓解而自足或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病啊。

二、积极心理防御机制

积极心理防御机制包括：

1、升华

人的有些行为和欲望，如直接表现出来；可能会去产生些不良后果或不为自己理智所接受。如果啊就将其导向比较崇高的方向的话呢，使其具有建设性并且有利于本人和社会的时候，那便是升华啦。如果有一些同学啊对班里的成绩优秀者存在嫉妒心理，他不将它表现出来，而是将其嫉妒心理啊作为促使自己奋发的动力呢，这便是升华的表现。升华啊就是因为使原本的欲望得到间接的宣泄而消除了焦虑感，还可以使个体获得成功的满足，所以具有积极意义。

2、补偿

指当个体所追求的理想、目标受到挫折，亦或生理上或心理上存在某种缺陷的时候就会通过选择其他能成功的种种方法去

弥补这种缺陷，以减轻心理上的不适感（盲人的视触觉、学生的特长）。

三、消极心理防御机制

消极心理防御机制分以下几种类型：

1、退行

退行是一种被自我用来防止焦虑的防御机制。这种焦虑会使人退回到了发展的早期阶段，那种要求很少和与相对安全的行为。

2、投射

是指个体依据其需要、情绪的主观指向，将自己的特征去转移到别人身上的现象。投射作用的实质啊就是个体将自己身上所存在的心理行为特征去推测成在他人身上也同样存在。

3、反向

当个体的欲望和动机，不为自己的意识亦或社会所接受的时候，就会唯恐自己会做出，就会啊乃将其压抑至潜意识并再以相反的行为表现在外显行为上就称为反向。

4、分裂

有些人在生活中的行为表现，就时不时出现矛盾与不协调的情况呢。且有时在同一时期，在不同的环境亦或不一样的生活范畴的时候，就会有十分相反的行为出现的。在心理分析中我们就可以说他们是将自己的意识割裂为二。