孕妇吃什么对宝宝智力好
2018-11-19 17:46:57 梦悠网
每个爸妈都希望自己的宝宝聪明伶俐，想培养聪明的宝宝，让宝宝「赢在起跑线上」。要想赢在起跑线上你需要知道孕妇吃什么对宝宝智力好?而如果宝宝智力发育迟缓该怎么办呢? 梦悠情感小编 为你介绍。
一、孕妇吃什么对宝宝智力好
孕妇吃什么对宝宝智力好?每对夫妻都想孕育出一个聪明健康的宝宝，虽然智力有部分是遗传，但是在怀孕期间，可以通过不少方式来增加宝宝的智力，让宝宝变聪明。
蛋白质豆制品中含大量脑磷脂，这种物质越多，脑神经传递信息就越快，可增强人的记忆力，所以怀孕期间的妇女多食用大量的豆制品。维生素C 人脑是人体含维生素C最多的地方，所以孕妇充足地摄入维生素C能提高胎儿的智力，例如柠檬、苹果等。
钙具有保证大脑顽强地工作及对大脑产生异常兴奋起到抑制，能使脑细胞避免有害刺激的作用。因此孕期应补充足够的钙，例如鸡蛋，新鲜的蔬菜等。维生素A 缺少维生素A能让宝宝智力低下，但孕期不可过量，蔬菜类还有维生素A的有南瓜、胡萝卜等。绿豆含蛋白质(主要是球蛋白类)、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、B、C。
二、宝宝智力发育迟缓该怎么办
很多父母希望自己的宝宝能够聪明，能够赢在起跑线上。但是宝宝智力发育是不统一的，有人会更早的发育，而有些则会比别人慢。如果迟缓该怎么办呢?
1、多训练宝宝视力刺激：每天带宝宝到公园看艳丽的花朵，并且让孩子从花丛中找出指定的花，这样不但可以比较宝宝的视觉神经促进大脑发育，而且还有利于提升宝宝的记忆力。
2、多训练宝宝触觉刺激：多训练宝宝触觉刺激，例如让宝宝到大自然接触大自然事物，例如多摸摸大树，石头，水等等，对宝宝的触觉神经刺激非常明显。
3、多训练宝宝听力刺激：多带宝宝去听听大自然的声音，例如到山间听听溪水声音，动物的叫声，汽车的喇叭声等等，这些对宝宝的听觉刺激是非常有效果的。听觉神经受到刺激之后不但可以促进宝宝大脑发育，还能提升宝宝的反应能力。
