什么是心理健康教育，心理健康教育包括什么?

现在，身体方面的教育已不仅仅为家长所重视，他们也越来越在意孩子们的心理健康教育。孩子的心理能否健康成长已经成为了家长们所担心的问题之一，已经有越来越多的家长开始了解心理健康教育的具体内容。那么什么是心理健康教育?心理健康的标准是什么?跟梦悠情感小编一起来了解一下吧。

一、什么是心理健康教育，心理健康教育包括什么?

1、什么是心理健康教育，心理健康教育基础含义

心理健康教育是根据学生生理心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生整体素质全面提高的教育。心理健康教育是素质教育的重要组成部分：是实施“面向21世纪教育振兴行动计划”“落实“跨世纪素质教育工程”、培养跨世纪高质量人才的重要环节。同时，切实有效地对学生进行心理健康教育也是现代教育的必然要求和广大学校教育工作者所面临的一项共同的紧迫任务。

心理健康教育不仅仅是宝宝的必修课，也是身为父母所要学习的基本内容，能否让宝宝身心健全的成长对宝宝自身以及父母都有着很大影响，这关系着宝宝长大之后的所作所为以及三观的建立。所以，要及时给自己的宝宝进行适当的有关心理健康的教育，让宝宝健康成长。

2、心理健康教育都包括什么

2.1、学生心理健康维护

这是以面向全体学生为主，通过常规的教育训练来培养学生心理品质提高学生基本素质的教育内容。具体而言，包括智能训练，学习心理辅导、情感教育、人际关系指导、健全人格的培养、自我心理修养的指导、性心理育等。

2.2、学生心理行为问题矫正

这是面向少数具有心理、行为问题的学生开展心理咨询，行为矫正训练的教内容，多属矫治范畴。具体而言，包括学习适应问题，如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐惧症、厌学等问题的咨询和调适;情绪问题，如抑郁、恐惧、焦虑、紧张、忧虑等情绪的调节与辅导：常见行为问题，如多动、说谎、打架、胆怯等行为的咨询与矫正，身心疾惠，如神经衰弱、失眠、神经性强迫症等身心疾患的治疗和矫正。

二、心理健康的标准是什么?

人们对于健康的理解随着社会的发展也在不断的发展。最近，世界卫生组织(WHO)对健康有个定义：健康是一种身体的、心智的和社会道德的完全状态，而不仅仅是没有疾病。随着现代社会的发展，人们越来越注重心理健康。内外心理学家，从不同行为表现进行观察，提出了不同的心理健康标准。

1、我国学者提出的心理健康标准：

1.1、智力正常智力是衡量人的心理健康最最要的标志之一。

1.2、情绪健康。 情绪稳定、心情愉快是情绪健康的重要标志。情绪健康另一个重要标志是情绪的变化应由适当的原因引起。

1.3、意志健全。

1.4、行为协调。 心理健康的行为协调标准，是指心理与行为协调一致。表现在意识与行为一致，言行一致，即思想与行动是统一的、协调的。

1.5、人际关系适应。 个人能正确对待与处理人与人之间的各种关系。人际关系适应，对人的心身健康适应起很大作用。人际关系协调，达到了心理适应，使人产生安全感，舒适感，满意感，情绪安定，有益于心身健康。

1.6、行为反应适度。 行为反应适度，指对剌激有相应的反应，不过敏，不迟钝。

1.7、心理活动特点符合年龄标准。 心理的年龄特征具有一定的稳定性。不同年龄的人，其心理活动特点与其年龄的心理特征基本是相符合的，这是心理健康的表现。

1.8、“理想自我”与“现实自我”基本相符。 俗语说：“人贵有自知之明”，即是说，人要有正确的自我意识。所谓自我意识就是自己对自己的身心状况的认席子识、控制、评价和自我培养、自我激励、自我管理等。

2、儿童心理健康的标准

1999第四届中日专家"21世纪儿童心理健康展望研讨会"上，近百名中国专家和近40名日本专家云集申城，展望了21世纪的儿童心理健康，就儿童的身心发展规律及需要，提出了几条心理健康的参考标准

2.1、常保持愉快心情，有幸福感;

2.2、符合年龄特点的自我认知和社会认知;

2.3、具有健全的人格，富有和谐的思想和习惯;

2.4、恰当的自我控制，行为符合常规和年龄;

2.5、能适应环境，热爱生活，乐于学习和工作;

2.6、乐于交往，易相处，能得到社会的公认;

2.7、身体健康，智力正常;

2.8、能根据自身年龄特点，循序渐进。