戒烟后的五个症状，一般人体验不到

戒烟的戒断症状让人谈之色变，我经常看到有人说“戒烟太痛苦了，我快熬不住了”，同时，也有很多人说“戒烟太容易了，一点都不痛苦”。今天，梦悠情感小编给大家整理出戒烟后的5个症状，最后一个既有趣、又好玩，一般人体验不到。

一、戒烟后的五个症状，一般人体验不到

1、晕、疲倦

当身能体机适应了低氧环境，随后突然进入氧气含量高的环境中，就会出现头晕、疲倦等症状，这在医学上被称为“醉氧症”。

吸烟会使大脑长期缺氧，导致记忆力下降、精神萎靡等症状，一旦戒烟12小时左右，大脑缺氧的状态就会消失，进而产生“醉氧症”。

2、嗽

肺部纤毛由于长期受损，就会使肺部排毒能力下降，一旦戒烟，肺部纤毛便会开始修复，进而加大排毒效率。戒烟后的咳嗽症状正是为了帮助肺部排毒，咳出的黑痰也是肺部毒素。

一般在戒烟一星期后出现，具体咳嗽多久，视个人情况而定。

3、身乏力

戒烟后，大脑会先代谢尼古丁，随之便是身体。身体代谢尼古丁需要消耗大量的水分和能量，从而产生全身乏力的症状，另外，醉氧症也会导致乏力。

一般戒烟12个小时左右开始，戒烟3个礼拜结束。

4、睡

戒烟后，身体四肢百骸和各器官都进入修复阶段，这会消耗大量的能量，从而导致嗜睡症状发生，嗜睡也是醉氧症的症状之一。

一般从戒烟2天开始，戒烟3个礼拜结束。

5、梦

在戒断期后，一些戒烟者偶尔会梦到自己吸烟，当在梦中吸烟时，极度的恐惧会让戒烟者从睡梦中惊醒，惊醒后会感到后怕，同时也为自己没有真正吸烟而感到庆幸不已。这个症状非常有趣和好玩，先让人进入地狱，然后再进入天堂，和丢失钱包再捡回钱包有异曲同工之妙。

二、‘解释就是掩饰?’什么都不解释才可怕

1、叔和黎婶是我们家隔壁邻居，搬家后又住同一个小区，

以前就经常吵架的两夫妻，搬家后依然不得安宁，尤其这两年矛盾愈演愈烈，动辄要离婚。

他们以前吵架，吵得再凶，隔不了几天照样又和好了，翻脸的时候比谁都狠，和好的时候又比谁都甜，

但这两年，俩人却似乎一直在吵，越吵越严重，再也没好过。

黎婶说黎叔出轨了，她到处向人发泄：夜不归宿、花钱如流水、身上还有女人味，不是出轨是什么?

有人说看到‘小三’在黎叔车上，她就带着儿子、女儿守在黎叔必经的路口，拦下车，果然从车上拖出来一个女人，

她当着黎叔和孩子的面，大庭广众之下，和女人厮打起来，最后导致女人骨折、撕花了女人的脸，最后还是黎叔把对方送进了医院。

黎婶没有善罢甘休，只要黎叔一晚上没回去，她就能整个晚上全城找黎叔，转个身没见黎叔，她马上联想到他是找小三去了，

黎婶到处找人投诉，跟她婆婆投诉，跟黎叔的朋友投诉，向亲戚朋友诉苦。

所有人都劝黎叔回头是岸，黎叔说，‘根本就没有的事!’

他妈劝他，他说，‘是不是连您也不信我?’

黎叔向所有人一五一十地解释，却唯独什么都不想和黎婶说。

有人劝他：你怎么不和你老婆解释清楚?

黎叔说，‘解释就是掩饰，还不如不说。’

真是这样?黎叔以前对黎婶特别好，两人一闹矛盾，道歉的准是他，

每次吵完架黎婶一拿起东西离家出走，黎叔总是会把她追回来，没多久两人就能重归于好。

但现在别说解释，黎叔甚至连家都很少回，话也懒得说了。

他越是什么都不说，黎婶就越怀疑，越痛苦。

黎叔是否出轨，我们都不知道，但是可以断定的是，他已经不爱黎婶了，不爱一个人，才会懒得解释，因为你已经完全不顾及她的想法，也不理会她的感受了。

感情到了连解释都不愿做的时候，走下去的路就已经被堵死了。

2、个女孩怀疑她的男朋友出轨了，

她说，有一次她在男友车子后备箱发现了一双女性的高跟鞋，

高跟鞋不是她的，也很明显不是他妈妈的，

她问男友，你车里怎么会有双高跟鞋的?

男友顺口就说，同事的咯!

女孩再问，他却先发起脾气来，‘都说是同事的又不信，解释就是掩饰，我说那么多你会信吗?’

女孩本来只是顺口一问，也没觉得不妥，他这么一说，问是不敢问下去了，但却觉得有些奇怪起来。

果然，一打听才发现，她的男朋友总是主动送公司一群女同事回家，

告诉她的人还提醒她，‘你男朋友不太正常，他最后送谁回去，肯定就和谁有问题!’

女孩当面直接问他，他却说，‘我不想解释，你爱怎么想就怎么想吧!’

女孩问我该怎么办，

‘分手吧!’我说。

‘为什么?’她问我。

为什么?不敢解释，别人一问就恼羞成怒，女孩的男朋友有百分之八十的可能就是心虚。

即使他不是心虚，这种连解释都懒得解释的男人，对你能有几分真心呢?

明明是自己做错了，却若无其事，甚至咄咄逼人的人，

不是做人没有底限，就是心机太深。

真正在乎你的人，一定会考虑你的感受，恨不得把心掏出来给你看，

对你敞开心扉的人，必会以真诚待你。

两个人在一起生活，不可避免地都会有矛盾和误会，

如果没有足够的信任，起码也要坦诚相对，才能不断消除危机。

连解释都懒得做的人，不是蠢，就是对感情根本无所谓。

别总说‘解释就是掩饰’，她问你，就是想听你解释。

三、如何正确结束一段感情

1、不要强迫

感情是需要相互吸引，相互爱慕才能继续走下去，如果这些都不存在了，那么请放手，不要强迫。所谓“强扭的瓜不甜”，如果强迫对自己和恋人都是一种折磨，尤其不可采用威胁、恐吓等极端手段去对待恋人。

学会放手对两个人都是一种解脱和开始，不要再沉浸在往日的甜蜜中，如果执迷不悟，换来的只能是怨恨和眼泪。

2、不要怨恨

大千世界，芸芸众生中，能够谈到爱情的两个人已经是缘分匪浅，虽然由于各种原因，最终没能步入婚姻的殿堂，但是这份情感仍然值得我们心存感恩。

对待前任的态度，能够看出一个人的人品。所以，感情结束也不要去怨恨对方，如果可以请把最美好的祝福送给他，伴他前行。

3、不要沮丧

每对在爱情里面的人都希望能够长相厮守，朝朝暮暮，但是随着时间的流逝，各种各样的问题逐渐暴露出来。有些问题是客观存在，有些问题是个人习惯，有些问题是环境所致，很多是个人很难改变的。

当爱情结束的时候，不要盲目的自责，更不要沮丧，生活中处处充满希望，明天又是新的一天。不可妄自菲薄，要给自己信心，去更好地面对明天。不要做出傻事情，尤其自杀之类的蠢事。

4、尽情释放

曾经的甜蜜，曾经的美好，越是在感情不在的时候，越会不请自来地上演，像幻灯片似的在大脑中交替放映，撕扯着你的心，伤心欲绝。

这个时候不要压抑自己，好好地释放自己的情感，让这些伤心的空气都拍出体外，排空自己才能有新的充实。不要害怕丢人，不要担心不得体，每个人都会有伤心的时候，让自己好受一些更加重要。

5、自行反思

俗话说“一个巴掌拍不响”，恋爱是两个人的事情，爱情需要两个人共同的经营和付出。爱情如果走到了尽头，也不可能是一个人的问题，即使表面看起来某一个人可能受到指责更多些，但是深层次的原因只有当事人才能明白。

所以，一段感情结束了，不要沉浸在悲伤中，要好好地反思自己，为下一段感情做好准备。

6、不影响生活

感情只是生活中的一个部分，不要“一叶障目不见泰山”，生活中还有许多值得我们追求的东西，工作、家庭、友情、亲情都是不可分割的组成部分。

即使感情结束了，我们的生活还在，尽量不要将自己的负面情绪带给身边的人，不要将生活搞的一团糟。做一个长途旅行，开始一个新的工作，结交新的朋友，让自己的生活依然动力慢慢地前行。