婚姻问题有哪些，该怎么解决？

近年来，随着晚婚和未婚人数的增加，婚姻问题，婚姻的重要性不断下降，从默认的必需品变成了选择。如今，婚姻对我们来说仍然是一件大事，也是我们生活中的一个重要节点，但“终身大事”的概念正在逐渐淡化。

然而，当今社会的婚姻仍然是主流，仍然是很多普通人的选择。

概念进步，选择依然存在，带来的是更多的苦恼。据报道，我国19.7%的已婚女性后悔结婚，6.93%的男性后悔结婚，36-45岁的女性最有可能改变婚姻。

怎样经营好一段婚姻，怎样才能使婚姻更加幸福，成为大多数人的人生课题。

幸福从来都不是理所当然的。在今天的文章中，我想谈谈我们应该如何意识到并及时处理夫妻关系中的问题，然后事情变得难以挽回。

什么是常见的婚姻问题?

01总是试图改造伴侣

亲密关系中，我们常常对伴侣抱有不同程度的期望：希望他戒烟早睡，希望他遵守诺言，希望他努力进步…

有的成空，期望变成失望。

有的如愿以偿，我们会感到快乐，为对方感到骄傲，然后默默地在心中再添一层原始的期望…直到一次期望成空。

在发现伴侣无法满足自己的期望时，我们不愿意放手，开始思考如何改造伴侣，潜台词是“你不够好”。

没有人活着是为了满足别人的期望，即使是作为伴侣，也没有资格要求对方改变。

转型就是控制欲，从心理动机上脱离实际的执念，是对伴侣的否定。

谁也不喜欢被否认，改造伴侣的结果，只会使感情产生裂痕。

02情绪沉默症

夫妇之间长时间的沉默，缺乏情感交流是导致情绪沉默的重要原因。

我经常觉得聊天很无聊，不愿意交流。他们每个人都做自己的事情。即使气氛尴尬，感觉不舒服，也什么都不会提。长此以往，情绪体验能力会明显下降，导致情绪表达困难。当发现问题变得严重时，即使有修复关系的想法，也会变得积累和困难。

从精神分析的角度来看，亲密关系中的沉默是一种绝望的状态，比如陷入无底沼泽，挣扎越多，循环越恶性。

很多迫于逼婚的压力，选择一个不满意的伴侣匆忙结婚，用沉默表达无声的抗议。一个人的错误决定导致两个人的不幸，这真的伤害了别人和自己。

03失去信任

约翰·戈特曼，华盛顿大学心理学教授(JohnGottman)作为一名研究亲密关系的学者和临床工作者，他创造了一个“信任尺”的概念，这是一个用来计算忠诚度的数学模型。戈特曼把它发展成一种研究信任和伴侣忠诚度的数据研究方法。在他出版的《爱情游戏》一书中，多次强调信任是爱情的解药。

承诺联系的伴侣之间的认可是爱情的基础。作为一名情感咨询师，我可以推断出一段亲密关系中的危机信号，甚至比他们自己发现的还要早。

当伴侣愿意为了对方的利益改变自己的行为时，信任就产生了。随着信任的频率越来越高，亲密关系中对彼此的关心也越来越多，这意味着双方的幸福是有联系的，他们会努力改变自己，提高对方的利益，关系也会稳步发展。

相反，失去信任的夫妻关系无法长久维持。因为一旦产生怀疑，每个人都会想尽一切办法去测试，只是为了找到证据来证明自己的猜测是正确的。“疑罪从有”的分析方法会让每个人都陷入一种部分概括的过程。信任滑坡后，是一个不断崩溃的过程。

04后悔结婚

如果一对夫妇忍不住说“如果当时没有结婚就好了”，婚姻就结束了。

后悔结婚的人不会想象他们共同的未来，对方也会觉得该放弃了。

有时每个人都不是不爱，而是不敢再往里面投入，即使前面再坚定，失去勇气就是那么一瞬间的事。

那个真的很累。

婚姻是伴侣双方在平等自愿的基础上建立的长期契约关系，婚姻问题，由各种复杂因素加权之和决定是否能获得幸福，后续能否维持还是会破裂。因素包括但不限于陪伴、互助、共鸣、归属感、安全感、性体验、物质利益和信任，以及共同照顾下一代利益的捆绑。