婚姻问题，如何解决婚姻中的问题？

近年来，中国的离婚率逐渐飙升。这也说明现代婚姻充满了挑战，很难经营一段幸福的婚姻。然而，这并不意味着幸福的婚姻是不可能的。现在和大家分享一下如何处理婚姻问题，保持幸福。如果我们想处理婚姻中的问题，我们应该知道婚姻中的问题是什么，原因是什么。

婚姻中存在哪些问题?

一方主动付出，另一方冷漠消极。这种拜访总是抱怨自己运气不好怎么嫁给这样的男人。同时，在她的圈子里，很多和她处于同样状态的人经常一起抱怨，说他们整天努力工作。自从他们结婚以来，他们的大部分精力都集中在家庭、丈夫和孩子身上，他们每天都很忙。

明明自己这么辛苦，最后却被丈夫骂成“老妈子”、“黄脸婆”。“这些不是你应该做的吗?”当她告诉我这些的时候，我也能有同感，因为每天听身边的朋友说这些，总会充满负能量。她在家里毫无怨言地付出，但对方对她漠不关心，不同意她的付出。

一方积极维护，另一方远离。这种拜访是一个对工作和家庭有奉献精神的女人。除了努力工作，她还应该照顾孩子，处理各种家务。他们的丈夫不会感激和认同她。相反，我对她漠不关心。我不喜欢她唠叨，唠叨，管这个管那个。

为了给孩子一个完美的家，他们会一直忍着，总是主动和老公保持良好的关系，给老公端茶倒水陪他们微笑，只是为了让老公下班后轻松快乐。然而，结果往往适得其反，但对方并不快乐。就像“土皇帝”一样，他们指挥他们做一些事情。

事实上，相信很多婚姻中的女性都会面临这样的问题。他们会想:我这么努力，付出那么多。你为什么总是这样对我?我怎么了?有什么问题?

婚姻问题的原因是什么?

①很多人认为王子和公主的结合会让他们过上更好的生活，因为他们有一个大女人的感情幻想。其实这种依赖的女人是看不清现实的，比如这个世界有多诱人，即使《三十而已》中的顾佳这样一个“完美”的女人，也可能会遭受丈夫的不忠。因此，经营婚姻并不容易。

②屈尊取悦丈夫不仅会失去个性，而且永远不会成为丈夫喜欢的样子。当他们的丈夫有更多的选择时，他们的情况就会变得岌岌可危。宽容和迁就不能带来对方的理解，反而会让对方看不到你的底线，越来越不关注你。

③对丈夫有很多期望，很多女人认为她为了家庭牺牲了自己，对丈夫也有很高的期望。牺牲越多，期望越高，失望越大，分歧越大。

为了挽救你的婚姻，重建你们的关系，你需要做些什么?

谁想救谁先改变，谁就先改变。

婚姻中需要改变的人，首先是自己。当爱情中的热情不足以达到上下两个人的感情方向时，婚姻中的两个人就会跳出自己的陷阱，然后挑剔、不满和争吵就会接踵而至。这个时候，很多女人会变得喜欢说教。他们认为唠叨和指责有助于刺激别人做出改变。但在现实生活中，这种唠叨的结果是，更容易刺激对方不断变化，或者充耳不闻，依然走自己的路。

事实上，在婚姻中，强迫别人改变，无论是为了孩子还是为了配偶，往往不是为了真爱，而是为了满足自己的需求。如果你需要他们这样做，这个把戏永远不会成功，因为你没有改变，你们之间的相处模式还是一样，对方也改变不了。

渴望对方改变的秘诀是“改变自己，接受对方”。希望对方在婚姻中有所改变的人，通常喜欢盯着对方看，很少看自己的问题，也不会想着用自己的改变去影响对方。与此同时，有些人在婚姻中被动地接受对方，因为他们不能改变对方。因此，为了保持和谐关系的假象，他们开始包容，逐渐压抑自己的真实想法和经历。

这种被动的接受不是真正的接受，而是暂时麻木自己的一种方式。从长远来看，你和对方的内心世界将是封闭的，缺乏沟通。夫妻之间的能量应该是流动的，两颗封闭的心无法从婚姻生活中成长和提升。

学习正确的表达和交流。

①积极表达自己的感受，不要把压力转嫁给对方。无论你在工作或生活中有什么困难，请把你的想法、情绪和需求说清楚。不要在伴侣面前生闷气，也不要试图通过暗示对方来猜测自己的想法和期望。

②用第一人称沟通，记住你在表达自己的感受和想法，不要试图为对方表达。无论是主动发起对话还是交流，都要用第一人称来表达自己的观点和经历。不要以为因为你们是夫妻，你们就能理解对方的经历。因为你的感受很清楚，用第二人称说话很容易隐含指责、要求和强加的意思，会让对方抗拒和你交流。

对具体情况进行模拟比较，第二种表达方式与第一人称不同：

第二个人说:“你应该反思你教育孩子的方式。”第一个人说:“我们能一起讨论教育孩子的方法吗?”第二个人说:“你要知道，我觉得你对孩子太严格了。”第一个人说:“我觉得我们对孩子有点太严格了。”

③错误表达:“不要对我大喊大叫”的正确表达:“对我温柔一点”的错误表达:“晚上吃完饭呆在沙发上，四肢会下垂”的正确表达:“我们吃完饭出去散步，这样才能保持健康”

④多用温柔的表达，少用刺激性的语言。刺激性表达:“慢慢来，这样横冲直撞有多危险。你的突然刹车几乎让我吐了。”温柔地表达:“亲爱的，你能慢下来吗?我觉得有点不舒服。”

⑤只表达自己的感受，而不是为对方表达自己，让对方表达自己的感受。逾界表达(代替对方表达自己的感受)妻子:“你今天一定不喜欢那些去参加聚会的人。”丈夫:“我没说我不喜欢他们。”妻子:“那些人和我们不是同类。你不应该爱他们。”丈夫:“你太自以为是了。”非跨界表达(只表达自己的感受):妻子:“我觉得今天聚会的人不是同类人。我担心你不喜欢他们。”丈夫:“我们真的不是同类人，但我们不喜欢，但我们有自己的风格。”

在夫妻交流中学会倾听，倾听比表达更重要。

可理解为互相尊重，让对方觉得你能接受他。彼此的这种感觉对你们的亲密关系具有建设性的意义。

此外，我们潜意识中的自我可能会因为对方的某种语言而被带出来，这让我们感到被否定、被指责、不被尊重。这个时候，很可能会对对方大发雷霆，或者和他发生矛盾，让他觉得你不讲道理。所以，夫妻在沟通中认真倾听对方，正确解读对方传达的信息，是一门学问。

我们不仅可以从听对方的话中学到很多，理解很多道理，还可以加深对对方的理解，找到处理婚姻问题的方法。如果我们以批评的态度听对方的话，或者不断地打断和否定对方，会让对方感到不开心，误解对方，或者加剧夫妻矛盾。

关于夫妻交流中的倾听技巧，以下几点值得推荐。

聚精会神地听，比如丈夫:“今天是端午节。我们应该给父母什么礼物?”妻子举起刚买的手镯:“你觉得我刚买的手镯漂亮吗?”丈夫:“你没听到我刚才说的话吗?”妻子:“我没听清楚。好像是给父母买礼物?”(丈夫愤怒地转身离开)

很多时候，我们并不是故意忽视对方，可能是因为分心或者心理回避等因素，忽略了对方的表达，让他感到受到伤害。

在生活中，我们应该养成专心听对方说话的习惯，尤其是在他刚开始说话的时候。我们应该仔细听，看看对方是否想讨论重要的问题。

生活中的一些困难或重要的事情，对方可能会因为心理原因在你面前假装不经意地提起。如果我们忽视它，它可能会给彼此或家庭带来重大问题。

2.询问聆听

虽然我们应该专注于倾听对方的演讲，但这并不意味着我们一句话也不说。倾听更重要的是理解对方想传达什么，回应对方。当我们不太明白对方在说什么时，我们需要提出问题来引导对方说得更清楚。

比如我老婆:“别惹我，我今天心情不好。”丈夫:“你怎么心情不好?”妻子:“今天应该完成的工作没有及时完成，已经被领导批准了。”丈夫:“哦，被批评的感觉一定不好。严格吗?”妻子:“不算太苛刻。我只是希望我能多吃点零食。”丈夫:“哦，也许领导觉得这个项目很难。这几天你这么努力，领导一定是看在眼里的。”

通过这种倾听方式，我们可以发现对方真正想要表达什么。我们需要注意的是一个中性的问题，而不是强迫或故意探索对方的弦外之音。

试着倾听对方的感受，过滤掉对方的负面情绪。

比如妻子：“每次洗完头发，抽屉里都找不到我的吹风机。为什么拿了东西就再也不放回去?这种习惯简直太糟糕了。”

丈夫(了解妻子的焦虑，并注意到妻子的负面情绪):"谁有坏习惯?头发湿了不舒服就别瞎抱怨。"

丈夫(了解妻子的焦虑，同时过滤妻子的负面情绪):"头发湿湿的感觉很不舒服，但似乎你有时会把吹风机放在化妆镜旁边的柜子里。看看有没有。"

用自己的语言重复对方的话语。

这主要是用来歧义对方说的话，当你不确定的时候。你应该根据自己的理解再说一遍对方的话，对方会确定我们的理解是否正确，保证沟通的顺畅。

夫妻是共同体，幸福的婚姻必须由双方共同努力创造。婚姻不可能一蹴而就。没有单方面的结果。只有两个人输了或者赢了。因此，婚姻是妥协的艺术。无论你的婚姻处于什么状态，无论你多大，都不要放弃成长。婚姻问题，婚姻是一所让我们终身成长的学校。