发现婆婆外面有人，心情很压抑心里堵得慌怎么办

我有一些想法。请给我一些建议。心情很压抑心里堵得慌怎么办？我结婚了，我的孩子四岁了。去年，我发现婆婆外面有人。我总是很沮丧，不知道如何对待她。有时我假装无所事事，但有时我对他态度不好。事实上，我非常关心这样的事情。我觉得这样的人很恶心。我不知道如何处理它。当我对她态度不好时，我向我丈夫抱怨。我不想告诉我丈夫我害怕伤害他。我不知道该怎么办?我有点内向，不太健谈。我的大部分东西都会留在心里。过了很长一段时间，我感到很沮丧。

你说你的家庭和婆婆的家庭关系和好朋友、好同事的家庭关系一样吗?

别人(包括婆婆)怎么想怎么看怎么说，怎么做，你管得了吗?

我知道我无法控制，可是我一看到她就觉得心里堵得慌。

与亲近的人打交道有这样的心态和感觉是很正常的。允许这种心态和经验的发生和存在，而不是于关心或解决它。每个人的本性都是自私的。每个人都生活在自己的幸福中。你说得对吗?

我岳母是为了她自己的人民。我们无法控制她如何生活。我们只是不在乎?我们也是为了我们自己。我们需要做的是在力所能及的范围内为自己创造和建立一个快乐、轻松、快乐的环境和氛围。你说得对吗?

婚姻就是嫁给对方的性格、缺陷、习惯和周围人际关系的性格缺陷。

婚姻的任务是接受、接受、尊重和适应对方的性格、缺陷和习惯以及周围的人际关系。因为你的立足点有问题，这是为了别人，这会导致你情绪低落。事实上，你所做的一切都是为了你自己。

对他人真诚、友好、尊重。有礼貌，尊重别人，不在别人背后说自己的长度，勤勤恳恳等等。这些是为了别人吗?别人对你有什么好处吗?

你是否在无条件地爱别人，宽容别人，接受、接受、尊重和适应别人的性格和缺陷，为自己营造和营造良好的生活环境和氛围?

是的，正是因为你人为地为别人设定了标准，所以你才有了今天的心理表现。

难道你不觉得自己是在惩罚别人的错误吗?

从道德和法律面的评价确实如此——“感觉那样的人很脏”，“见着也难受”这是我们正常心理的表现。

是的，从道德的角度来看确实是这样，如果从心理的角度来看就是缺乏必要的赔偿。

自私是没有问题的，关键是你要积极主动地构建和造就夫妻亲密如一人的场景和氛围。

心理问题是日常生活中存在的不足，大家都有，这很正常啊?

事实上，我们必须积极学习和运用自然规律。我们应该掌握丈夫的期望和心理要求，运用积极具体的方法来满足他们。你认为这更相关吗?

假如我们做好了自己该做的事，丈夫的心理和精神需要得到了满足，那你说他会不会变成向日葵?

也就是说，如果你不想，你必须更积极地向太阳释放向日葵所需的光和热。

是的，只有像太阳一样像太阳一样发出光和热时，心情很压抑心里堵得慌怎么办？对方的心理和精神才必须得到满足，那么你就等于用一根看不见的绳子把对方绑在裤带上。