心烦易怒怎么办？心烦咋回事？
2022-07-22 10:16:46 梦悠网
心烦的原因有很多，可能是最近一段时间工作压力很大，心烦易怒，精神紧张，也可能是月经、更年期等引起的。心态也有周期性的变化。有时人们感到情绪波动和易怒是正常的。但是，如果是长期持续的心烦，同时伴随着焦虑，总觉得有不好的事情发生，太多的焦虑，健康，工作，生活，甚至恐慌，口干，出汗，可能是焦虑。伴随着抑郁、消极、缺乏兴趣、失去幸福、冲动等表现，可能是抑郁的发生。
心烦意乱常见于焦虑状态，原因很多，如身体疾病引起的心烦意乱。临床上常见于急性心肌梗死、冠心病、高血压、甲状腺机能亢进、二尖瓣脱垂、低血压、颞叶癫痫等，也可引起心烦意乱。此外，一些药物，如激素，也可能用于成瘾物质，如可卡因、大麻和海洛因。
此外，还有一些功能性精神疾病，如焦虑症、抑郁症、精神衰弱、心烦易怒，恐慌症发作、恐惧症等，可能会引起心烦意乱。你可以参加更多的户外活动来缓解压力，这可以有效地减少心烦意乱。如果有疾病倾向，应及时诊断。
