强迫症的表现，从森田疗法浅谈强迫症

我相信你对强迫症并不陌生。相反，检查门是否关闭。鞋子必须朝同一个方向放置。当一堆红色的东西中有一个绿色的时候，你会感到非常不舒服。你必须把食物分类整齐，否则你就不能吃东西了。这些都是强迫症的表现。

关于强迫症：

1、强迫症的定义和本质：它是一种基于反复强迫观念和强迫行为的神经精神疾病。

其实质是患者将一些正常的生理和心理现象视为不正常的事情，试图摆脱并产生强烈的痛苦心理冲突，进入恶性循环，形成强迫性对立思维。正如我在开始时所说，这种情况在生活中经常发生：出门后，出门几米后回来。我觉得门没有关上。我回来检查一下。事实上，这不能被视为强迫症，因为这种检查是必要的。但强迫症患者则不同。他们会反复检查，甚至重复8次和10次。他们知道门已经锁上了，但如果不反复检查，他们会很伤心。

他想摆脱这种不必要的想法，但他无能为力。这是一种强迫和反强迫的心理冲突，所以他很长时间不能出门。这种影响正常生活的行为是强迫症。

第二，强迫症的表现可以分为两类:强迫性思维和强迫性行为。强迫性思维是一些重复的想法、冲动、问题、疑惑等。;强迫行为是一种重复的行为。

此外，强迫症的表现还包括：强迫性仪式动作：例如，患者进门前必须左转三圈，右转三圈，不做这个动作就不能进门。

强迫回忆：病人对过去的经历，反复回忆往事，虽然知道没有意义，却无法摆脱。

特别是过去一些痛苦的回忆，使他无法摆脱，更加痛苦。

预防和治疗强迫症：

除了紧张的工作，多参加体育锻炼，或听音乐来缓解压力，和朋友聊天。

分散注意力有助于预防和减轻强迫症。

强迫症中，强迫症的症状往往伴有内心冲突，

患者应该顺其自然地接受这些想法和行为的出现，而不是故意克服它们;继续我们的正常工作和生活，让这些想法和行为自然减少或消失，这是著名和有效的。

森田疗法，其核心是顺其自然和为所为。

消除思想矛盾，培养和锻炼疑病症的情感品质，使其摆脱疾病观念，根据精神互动症状发展的机制，根据注意力、情绪等心理状况采取一些措施，并根据患者的症状和经验，经常使其体验服从自然。

把问题放在一边并不是所谓的顺其自然。顺其自然就是顺其自然。所谓顺其自然不是你想要的。情绪不是由你自己的力量控制的。当你想哭的时候，你不愿意快乐。相反，当你非常快乐的时候，你不可能试图变得悲伤。不要逃避你无法被自己的力量控制的情绪。顺其自然，采取行动做你应该做的事。这是顺其自然。

森田理论要求人们把麻烦当作一种自然的感觉来接受和接受它，不要试图排除它作为一个异物，否则，它会导致意识形态矛盾和精神互动，导致内心世界的激烈冲突。如果你能自然地接受所有的症状、疼痛、焦虑、麻烦和其他情绪，默默忍受和忍受这些痛苦，你可以摆脱束缚机制，实现消除或避免神经质性格的负面影响，充分发挥其积极的生活欲望的积极作用。

森田疗法的重点不应该简单地把消除症状作为治疗的目标，强迫症的表现，而应该从反复想要消除症状的泥潭中解脱出来，然后重新调整自己的生活。