孕期健康常识：这些症状告诉你胎儿很健康

自从怀孕妈妈就抱着一颗忐忑的心在孕育宝宝，总担心宝宝有任何问题，尤其当身体出现一些不舒服的时候，本能就会想到这会不会是宝宝不健康的表现，怀孕后孕妈妈们的身体会出现许多难受的症状，不管是身体上还是心理上，其实都要承担一定的压力。当孕妈妈们出现不舒服症状的时候，往往还会怀疑是不是宝宝出现啥问题了，咋会这么难受？但其实呢，有时候孕妈们出现难受的感觉，其实往往表示了宝宝发育的很健康。孕期宝宝健康的症状有哪些呢？怀孕期间担心宝宝健康怎么办？孕期健康常识有哪些？怎么知道孕期宝宝健康？

1、头晕嗜睡

妈妈们在怀孕期间若总是出现头晕嗜睡的情况时，那就说明胎宝宝的生长发育还是非常健康的，不少妈妈们在出现这样的情况时都以为是自己病了会影响到孩子，其实妈妈们不用太过于担心这些是因为在怀孕之后体内的激素发生改变，所以就会导致头晕嗜睡的情况产生，都是一些正常的孕期表现。怀孕期间担心宝宝健康怎么办？孕期健康常识有哪些？怎么知道孕期宝宝健康？

2、乳房胀痛

女性在怀孕之后，体内的孕酮和雌激素的分泌量会增多，这些激素会刺激女性乳房的增长。在雌激素和孕激素的刺激下，孕妈妈的乳房会开始分泌乳汁，乳房也会又疼痛感。所以，孕妈妈在孕期一定不要穿适合自己的内衣，不要太紧也不要太松，避免以后出现母乳的问题。

3、头晕乏力

在孕期内，孕妈的抵抗力会下降许多，因此容易产生头晕乏力等症状，出现这些症状时，一般是因为贫血导致的，所以当身体发出这些信号时，孕妈在饮食上就要多吃些补血类的食物了，避免宝宝因贫血而影响宝宝的生长发育。如果没有这些症状，孕妈就不知道自己的身体缺少那些因素，进而会影响到宝宝，那就不好了。

4、胎动有规律

妈妈们在怀孕期间在四个月左右的时候就能够明显的感觉到宝宝们的胎动情况了，如果能够明显的感觉到有规律的胎动的话，那说明胎宝宝的生长发育还是非常好的。但是如果突然急剧或者是无间歇的躁动是，那很有可能是胎宝宝发出的危险信号，妈妈们一定要及时的察觉。

5、腹部痉挛

孕晚期腹部被撑得紧绷绷，会出现腹部痉挛。这时可以跪在床上，向前俯身，双手撑住身体，使腹部暂时悬空，注意腰部别弯曲。

6、全身酸痛

大部分的孕妈妈在孕期总是觉得身体不舒服，浑身酸痛，尤其是在孕晚期，这种酸痛程度更严重。其实，孕妈妈不要太担心，这是孕期的正常现象，意味着肚子里的胎宝宝正在健康的发育。在这种情况下，家人可以给孕妇适当的做一些按摩，缓解疼痛。

7、孕吐情况频繁

早孕反应是出现在孕妈身上最早也是最明显的反应，主要的临床症状是孕吐，食欲不佳，胃口转变等，一般出现在胎宝宝1-2月，消失于孕3月。但孕妈不要担心，这其实是孕期的正常生理反应，主要是因为怀孕后雌激素的迅速升高导致的，而这种情况在怀孕3个月以后会自行缓解，孕妈只要注意调节饮食，保持心情愉悦就可以了。如果孕吐严重的话，可以口含或少量吃进甜酸味、甘草味、姜味的食品，可以减轻恶心和呕吐。

8、腹胀

妈妈们在怀孕期间，如果感觉到腹胀的原因是那么也可以偷着乐，这也是一个胎儿正常发育的一个信号。妈妈们在怀孕期间食欲都是比较大的，随着胎儿的生长，妈妈们的肚子也会慢慢的变大，从而导致出现腹胀的感觉，当出现这样的情况时，也就意味着母子的营养吸收都非常好。怀孕期间担心宝宝健康怎么办？孕期健康常识有哪些？怎么知道孕期宝宝健康？

9、牙疼

俗话说“牙疼不是病，疼起来要人命”，出现孕期牙疼时，可以用手指蘸点盐按摩一下牙齿。

10、食欲不振，或者食欲特别好

很多孕妈在孕早期会出现早孕反应，孕吐严重，没食欲。还有些孕妈妈在怀孕后食欲特别好，能吃能睡。事实上，这两种情况都是胎儿发育的正常反应。那些妊娠反应严重的孕妈妈不要因为没有食欲就拒绝饮食，这样不仅对孕妈妈色身体不好，对胎儿的发育也不好。但胃口太好的孕妈妈也不能吃太多，小心胎儿发育太大和产后肥胖。所以，为了孩子的健康，孕妇应该确保饮食正常，营养均衡。

11、血压变化明显

一开始怀孕初期，女性血压会慢慢升高，只要保持在稳定范围内，孕妈都不用担心，同时怀孕期间一定要控制糖分的摄入量。

12、尿频

妈妈们在怀孕期间总是会出现尿频的情况，尤其是到了孕晚期的时候，随着孕周的增大，膀胱受到的压迫也就越来越厉害，从而导致慢慢的尿频加重，当出现这样的情况时，也就意味着宝宝的生长发育更加的快速了，妈妈们也一定要及时的补充营养。

13、胎心平稳

一般在孕妈妈怀孕的17-20周可以在腹部采用一般的听诊器听到胎心。正常的胎心应该是会平稳有规律的，胎心频率的正常值为120～160次/分，听上去是规则的、无间隙的。在有胎动时胎心会稍微快一些。如果无胎动的情况下每分钟胎心跳动超过160次，或少于120次，或心跳不规则，时快时慢、跳跳停停，中间有间歇等可能都表示有潜在的问题。只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。

14、耻骨痛

怎么知道孕期宝宝健康？她们在怀孕期间也能够明显的感觉到耻骨疼痛，尤其是到了孕晚期的时候，耻骨疼痛的也会更加的厉害，尤其是在久战之后，这种疼痛也会变得更加强烈，但出现这样的情况，是因为这胎宝宝正在健康的发育，妈妈们也可以放宽心了。