怀孕初期饮食：怀孕吃什么水果好？

怀孕初期饮食，怀孕期间，孕妈咪不可以随便服食药品，假如人体出現不适感，能够 根据饮食疗法的方法来减轻病症。有很多新鲜水果就能起到这类饮食疗法的作用。怀孕期间身体不舒服吃什么水果好好呢?

1、孕妇上火——吃梨

怀孕吃什么水果好？梨性生津润，有非常好的降火作用，孕妇上火时何不多吃梨。把梨切成片放进煮沸的开水中，略微放点盐，烧开后捞出来，将梨和汤都喝进去，能起到下火、清热解毒、祛毒的作用。除开梨以外，孕妇上火时还能够吃火龙果、甜瓜、草莓苗等来去火。

2、孕妇便秘——吃苹果

怀孕吃什么水果好？香蕉苹果有非常好的润肠通便作用，能推动肠胃肠蠕动，缓解便秘病症。孕妇便秘时，可在餐前吃一根香蕉，每天1-两次，连服数天，能合理缓解便秘。但必须留意的是，只能烂熟的香蕉苹果才可以起到推动肠胃蠕动的作用，生的香蕉苹果吃得过多反倒会加剧严重便秘。除开香蕉苹果外，孕妇吃西瓜、iPhone、柑桔、猕猴桃等都能合理缓解便秘。

3、孕妇感冒——吃猕猴桃

怀孕初期饮食：若孕妈妈是风寒感冒得话，最美味一些性凉的、有利于降火的水果，如梨子、红心火龙果等。若孕妈妈是风寒咳嗽，则应多吃些含有维他命C的新鲜水果，补充营养元素，增加抵抗力。弥猴桃含有丰富多彩的维他命C，孕妇能将其打汁服用，还能起到健脾开胃的作用。除此之外，含有维他命C的新鲜水果也有鲜红枣、草莓苗、批杷、橙、桔子、番茄、青柠檬、西红柿等，风寒咳嗽的孕妇能适度进餐。

4、孕吐反应不仅——吃芒果

怀孕吃什么水果好？芒果营养使用价值极高，有利胃、止呕、止晕的作用，能合理减轻孕妈妈孕吐症状，孕吐严重的孕妈咪能够 吃芒果肉或者以青芒煎水进餐，但对芒果过敏的孕妈妈不能服用。除此之外，红柚、草莓苗、秋梨、大樱桃、红提、iPhone等也可以起到缓解孕吐的作用，孕妇能适度进餐。

5、妊高症——吃柿子

柿子中带有丰富多彩的糖份、阿拉伯胶和维他命，有优良的清热解毒和润肠通便作用，是妊高症病人的纯天然保健品。但孕妈妈特别注意吃柿子应适当，由于柿子尽管有非常好的营养成分及诊疗作用，可是它有苦涩味，吃多了会觉得口涩舌麻，且柿子的收敛性作用很强，易造成便秘，柿子中的丹宁酸还会继续危害身体对铁制的消化吸收，因而进餐柿子应适当。

6、妊娠水肿——吃秋梨

怀孕初期饮食秋梨质脆汁多，香甜可口，香醇怡人，其性甘寒微酸，有清热解毒有利排尿、润嗓降血压、净心润肺止咳、镇咳怯痰、解渴生律的作用，能合理医治妊娠水肿。孕妈咪可将梨子削皮后塞进老冰糖10克，贝母5克，水适当，慢火炖熟，服汤吃梨，能合理减轻浮肿病症。