孕育小知识：怀孕两个月吃什么好？
2020-05-05 05:46:09 梦悠网
1、芦笋鸡蛋沙拉 食物：芦笋适量、生鸡蛋适量、胡萝卜适量、食用盐适量、白砂糖少量、酸奶油适量、白胡椒粉适量、沙拉酱是适量。孕育网说到作法：芦笋根处削皮，胡萝卜削皮切成片。将芦笋和胡萝卜过开水焯一下随后凉干。孕育小知识：生鸡蛋煮熟后，鸡蛋黄预留，蛋白质切小片。将胡萝卜条、芦笋和生鸡蛋一起放进海碗中。鸡蛋黄、沙拉酱、酸奶油、白胡椒粉和少量糖、盐拌一起制成水果沙拉调味酱，添加食物中拌匀称就可以。
2、牛肉芝士三明治 食物：牛肉120克、面包、乳酪4片、腌黄瓜4小根、圆葱4片、番茄4片、圆生菜适量、生抽20克、芝麻油小勺、植物油少量、千岛酱适量。孕育小知识推荐作法：生抽、糖、圆葱碎、蒜头碎、香油、黑胡椒粉碎混和匀称，牛肉切割成小片，放进酱中抓捏匀称，腌渍三十分钟。随后锅中倒进少量植物油，稍热后放进牛肉片，双面煎熟。烤好的面包对半割开，再横着割开。孕育网说到挤上千岛酱。先后放上油麦菜、西红柿片、圆葱片、牛肉、腌黄瓜片，盖上芝士片，吃以前切割成非常容易通道的尺寸就可以。
