失恋经历 失恋一定要经历的三个阶段

两个人谈恋爱，构成了亲密关系。分手意味着两个人都不想继续保持这种亲密关系。失恋经历，他们会难过，会不情愿，但可能没那么痛苦。

但是失恋，是一个人仍然保持着亲密的关系，而另一个人却要离开，所以活生生地拉断了大家之前互相嵌入的所有联系。

不愿离开的人，将会陷入漫长的痛苦之中。

失去爱情的痛苦是一种情感和心理上的痛苦，失去爱情的人需要经历三个阶段。

第一阶段：情绪爆发期

刚刚失恋的那段时间，情绪特别多变。

白日想要在人前表现得云淡风轻，试图压抑痛苦，以为只要不爆发就可以了，并且试图忘记自己失恋这件事。

但是事实上，这只是你的心理防御机制，当夜深人静你的防御完全打开时，你的情绪很容易失控。

所以许多姑娘在失恋的那些日子里，都会感到特别的痛苦，甚至出去买醉。所以在这个时候，你非常需要有人陪伴。

每当我最好的朋友失恋时，我都不会给她任何解决办法，我会选择和她在一起。和她一起哭，和她一起笑，让她发泄心情。

有些人说，失恋后需要开导。但是事实上，失恋的痛苦，是很难感同身受的，因为没有人能像她那样执着于这段感情。

每个人都知道真相，只是没有当局，不能感同身受。

正如老师所说：

失恋的痛苦是别人无法带入的。因为你失恋的痛苦来自当时爱情的美好。而别人没有经历过你的美好，自然也没有经历过你现在失去后的悲伤。

走出失恋痛苦的真正关键是你必须进入绝望的阶段。只有当你对一段感情完全绝望的时候，你才有机会重新开始。

如果你总是对一段已经结束的感情抱有期待，那么这段时间只会无限增加。

第二阶段：煎熬期

假如你认为，只要度过情绪宣泄的日子，就能走出失恋，那你就错了。

因为你刚刚失恋的时候，也许会有人陪着你，但是在这个世界上，没有人能永远陪着你。

如果每个人都认为你正在慢慢地走出痛苦，只有你自己知道，仍然在痛苦中煎熬。

有一种心理效应，叫做蔡格尼克记忆。这意味着人们对未完成的事情有了更深的记忆。

你曾经恋爱过，但是这段感情没有得到好的结果，但是突然被打断了。因为你的失恋，你更加痴迷于爱情。

许多姑娘在失恋后，会无意地学习、工作，仿佛失去了对一切事物的动力，独自呆在家里什么也不做。

她们把所有的时间都用来回忆过去的美好，这将导致一个结果：

忽略了那个人财产的缺点，只留下了所有关于他的美好回忆。

这只会使他们越来越难以告别过去，陷入无尽的悲伤，

实际的本质是进行一种自虐。

这一自虐所产生的满足感，是隐藏的，你总是觉得自己很难过，但实际上，你沉浸在这种悲伤中是无法自拔的。

你们爱上了这种悲伤的状态。

我发现有些女生恰恰相反。失恋后的一段时间里，当她不再整天以泪洗面的时候，她开始参加一些活动，过着过于丰富的生活。

有些人说，那说明她已经完全摆脱了失恋的痛苦，其实并非如此。

这只不过是他们用来麻木自己的方法，但这种方法对治疗失恋是有用的。

失恋者最害怕的不是悲伤，而是为了自己太多的时间沉浸在这种悲伤中，结果只会越陷越深。

第三阶段：戒断期

假如把失恋当作一种疾病，那么治疗的方法就是苦口良药。

经历了刚刚失恋的情绪爆发期，还有痛苦的回忆期，失恋的最后一个时期就是戒断期。

许多人喜欢在失恋的时候，用酒精麻痹自己。

失恋后的这段时间，我的朋友平时很少进出酒吧，她就开始经常约上几个朋友去“借酒消愁”。

用她自己的话说：

喝醉了，就不会感到失恋的痛苦，时间久了就可以忘记了。

但是事实上，乙醇可以麻醉你，但是它会软化你的心智。

酒精绝对是失恋期的大敌，无数人，喝醉后又开始沉迷于忧伤，或打电话找他复合。

您认为乙醇可以帮助您，但实际上，这是扼杀您最终拯救自己的机会。

只有更快地进入自虐愉快，乙醇才能带给你。使你沉浸在失恋的悲伤中。

还有人说，喝酒也是一种社交方式，也许能得到新的关系。

尽管我认为认识一个人的方法有很多，但我也不建议在酒精的作用下寻找下一个对象。

许多事都是这样，你认为有帮助的，实际上是在摧毁你。

相反，你所抗拒的，却是对你有帮助的。

一直以来，我们都建议女孩子不要把爱看得太重，感情虽然能给人带来满足感，但也只是生活的一部分。

如果你把所有的精力都投入到爱情中，当你失去了爱情，你就会有多不能接受。

也许分手只是一瞬间，但失恋却是一个漫长的过程。

首先，你要发泄自己的痛苦情绪，还要熬过那段最艰难的痛苦时期，最终找到治愈失恋的方法。

而且这一周期，不仅取决于你的治疗方法，还取决于感情对你的重量。

为何有些女孩很容易从失恋中走出来，不是她们有多不爱对方，而是她们知道爱对自己的重量。

失去爱情就像失眠一样，无论你有多想快点入睡，也无济于事，还要独自度过那漫长的夜晚。

日夜交替不会因为你的喜怒哀乐而改变，失恋经历，你只能改变自己的心态，找到最适合自己的“苦口良药”。