成年人性生活的几种禁忌要注意，不然害人害己！

性生活对于每个成年人来说都不陌生，虽说成人生活很是美妙，但是要注意几个禁忌，不然害人害己，得不偿失。我们也经常会看到一些科普性的成人文章，也可以从中学习。

一、高强度劳动后忌房事

高强度体力劳动后，身体十分疲劳，应该好好休息。否则，体力消耗过大，会损伤“元气”。

二、浴后忌房事

因为洗澡时全身血液循环加快，皮肤血管充分扩张，等于在进行全身运动，浴后这种情况要持续一段时间，若进行房事，性器官会急剧充血，使全身血液循环平衡失调，易出问题，同时也会消耗过多能量，而影响健康。

三、酒后忌房事

中医书上说:“醉以入房，以欲竭其精。”意思是说，在醉酒情况下行房事。会使体力消耗过多，影响心脏功能，日久会造成性功能减退、早衰，心脏功能差的更易出危险。

四、忌带病过性生活

正患有某些严重的器质性疾病，不可勉强过成人生活；身患有传染病又具有传染性，尤其是患有某种性病，更不可过性生活，以免害己兼害爱人。

五、忌心情不快时勉强从事

易使情绪不好的一方产生反感，如反复进行，将导致女方性冷淡或男方阳痿。

六、忌经期过性生活

女子经期子宫颈口开放，内膜脱落充血，身体抵抗力较差，性交极易感染发炎，长此下去，将导致头晕眼花，腰酸腿软，月经紊乱，痛经闭经等多种妇科病。

七、忌不讲环境

在一些不卫生的环境下进行性生活会导致生殖器将细菌病原体带入对方体内，这是非常不安全的行为，成年人对于这一块也应该有所克制。

八、忌饱食或饥饿时性交

饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及其它器官相对地血液供应不足。饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛。因此，均达不到满意的效果。

九、忌精神过度紧张或羞怯

多见于新婚夫妇，易引起男方早泄或女方性交时疼痛(阴道痉挛)。

以上几点注意事项你都知道么？为了心爱的他（她），平时啪啪啪的时候还是多注意上面的几点注意事项吧。特别是要提醒大家的一点，要注意这些禁忌以免害人害己。平时也可以通过一些科普的成人文章，去多多学习相关性知识。