觉得很孤独很压抑心里不舒服，以后会变成什么样？
2022-07-27 15:52:47 梦悠网
不能哭出来，觉得很孤独很压抑心里不舒服，但感觉心里不舒服有生理原因和病理原因，可以根据病因通过心理治疗和药物治疗。
1.生理原因
如果工作不顺利，被老板老板解雇或失恋，你可能会感到不舒服和舒服和沮丧。你可以适当地转移注意力，听音乐，感到快乐。多与家人和朋友交流，多参加体育、广场舞、跑步、游泳等。你应该学会调整你的心态，放松。能够找到一个没有人的地方或高处大喊大叫，说出你心中的一切会减轻压力，减轻你的情绪。
2.病理原因
患有抑郁症，情绪变化大，临床症状严重。觉得很孤独很压抑心里不舒服，它可以在心理学家的指导下进行干预。同时，也可以用药物治疗，如帕罗西汀、艾司西酞普兰、舍曲林等。，可以改善患者的临床症状，缓解患者的情绪。
