为什么谈恋爱会那么压抑难受 谈恋爱时心里压抑怎么做？
2022-07-27 14:31:02 梦悠网
为什么谈恋爱会那么压抑难受？每个人都有自己的自由意志。当然，他不愿意被控制和约束。然而，由于受试者仍然希望这种关系能够继续下去，为了满足对方的需要，受试者不断压制自己的需要，根据对方的要求来满足对方的需要，这种强烈的抑郁情绪就产生了。
下面是一些具体的建议，希望对题主有所帮助:首先，题主可以尝试与对方沟通自己的需求，减少自己的压抑。
毕竟，为了满足彼此的需要，一段关系的持续是必不可少的。如果一个人枉自己去满足另一个人，关系的平衡就会失控，很难持续很长时间。方法是客观地描述事件表达自己的感受(可以适当添加原因)我希望对方能做一些具体的事情。例如，我需要在几秒钟内回复你的信息，否则你会生气。我对此感到很累。有时我不是故意的，因为我太忙了，没有时间回去或错过更多的信息，但当你生气时，我会觉得自己像个错误的孩子。我希望你将来能尽量不要那么生气，好吗?具体来说，你可以看看《非暴力交流》一书。
第二，试着理解他的男朋友。也许对方的家庭方式是如此受控制，以至于他没有学会其他表达爱的方式;也许是童年的创伤导致了他的焦虑依恋，这需要强烈的控制感才能获得安全感。具体原因需要由受试者自己探索。如果受试者能够试图理解她男朋友控制行为背后的动机，我认为受试者可以帮助她的男朋友逐渐修复创伤并削弱这种动机。如果对方也愿意，那就更好了。
最后，虽然这是一段亲密的关系，但我仍然希望受试者能够建立自己的界限，不要没有底线地容忍对方，让对方一次又一次地侵犯界限，让自己太痛苦。当受试者感到边界被入侵时，为什么谈恋爱会那么压抑难受？试着及时表达并阻止对方。
