心里很压抑很烦怎么办 推荐你3种方法，“对症下药”很有必要

人们的生活中有不快乐的事情。如果你想打开它们，它们就会过去，如果你不能理解它们，它们就会被压抑。人们的生活中有很多痛苦。大事，工作。小事，生活的点点滴滴。我们普通人或多或少都有痛苦。心里很压抑很烦怎么办?生活中的烦恼并没有一天一天地消失。随着时间的推移，他们会感到沮丧和不安。

世界上只有三种抑郁：如果你因为事业不好而感到沮丧，如果你因为失恋而感到沮丧，如果你因为对生活的悲观而感到沮丧，建议三种方法，看看你的情况如何。总之，总有一个适合你。

1.如果你因为事业不好而情绪低落，或者吃了一点苦就受不了，可以去西藏的拉萨，走川藏线.滇藏线.青藏线.新藏线……

一路上，你一定能看到千里朝圣的藏人，从自己的村口出发，用自己的身体测量从自己的家到拉萨的距离。

心中没有杂念，心中的信念很强，对物质条件的要求也很低。

同样的动作日复一日地重复，当你和他们聊天时，你会发现他们都笑得很灿烂。

他们不会说这个词——坚定。但是你会感觉到这个词——坚定。

因为他们从四川的成都、甘肃或者青海出发，最后到达拉萨两年。.三年，甚至更长的时间。看到这一幕，你可能会这样想：你的困难，或者你的痛苦，太幼稚了。看到这一幕，你可能会这样想：如果你有这样的坚韧和信念，你可能会把一切都做好。

所以，你还有什么好压抑的?

2.如果你因为失恋而沮丧，你可以去甘肃的张掖.新疆的塔克拉玛干沙漠.或者是西藏阿里的无人区。

你去看看壮丽的荒野，无边无际的黄沙或雪原，壮丽的燃烧的云朵，明亮的星空，星空的星空……

看完之后，也许就会明白：心上的那滴眼泪，原来不能放在那里一万年。

也许你会明白：一种感觉，有时只是一种体验;与眼前的沧桑相比，实在是太小儿科了，根本算不了什么。

在沙漠和雪原面前，你心中的小女儿姿态会被衬托得很小，小到让你觉得——那只是一种矫情。

看到这些浓浓壮丽的大气之后，你一定身体轻如燕。完全可以清理情绪，重新启航。

3.如果你因为对生活的悲观而感到沮丧，那就更容易了。你不必离开你的城市，所以你可以去看看。

比如医院ICU病房，如养老院，如火化场……你在ICU病房外半天一天，去看看那些生死离别。

你在养老院站了很长时间，看等待结束的人。即使你现在一无所有，你健康的外表也是他们羡慕和得不到的。

你比他们每个人都你比他们每个人都幸福。

也许将来会不确定，但是你还有时间去尝试，去正确。

离这些地方还有很长的路要走。心里很压抑很烦怎么办?所以，你还有什么好压抑的?