心里压抑难受怎么办？怎么回事？
2022-07-27 11:23:16 梦悠网
总是想哭的心不舒服可能会受到社会压力因素和人格缺陷的影响，心里压抑难受怎么办？或者是因为患有抑郁症、焦虑症。
1.社会压力因素
生活和学习压力过大、工作节奏紧张、人际关系处理不善、家庭纠纷较多等无法解决的问题，使人易怒、敏感、易怒。有些人会通过哭泣和发脾气来表达自己的不满。
2.性格缺陷
如果你性格内向，自卑，不能接受普通的自己，更关心别人的评价，接触到一些事情后，会有很多负面情绪，最终以哭泣的方式表达自己的情绪。
3.心理疾病
持续两周以上，每天都有抑郁、敏感、多疑、自责、自卑、自责等负面情绪，心里压抑难受怎么办？甚至有强烈的自杀、自残的想法，需要考虑是否存在抑郁、焦虑等心理疾病。
