每天一上班就想哭，一上班就压抑想哭逃避难受
2022-07-27 10:28:31 梦悠网
有网友说：一上班就压抑想哭逃避难受，每天一上班就想哭怎么办?一进入职场就心里很难过，忍不住想哭?很辛苦的工作还没做好，很难受怎么办?
我相信工作中一定有一些事情或一些人让你感到害怕：也许你努力工作或做得不好，或者公司的人际关系复杂，或者你特别敏感和内向……
首先，让自己难过，但不要总是陷入悲伤的沼泽。允许自己的情绪流动，但不要沉浸其中。
其次，回头分析一下自己难过的原因。难过的原因可能是太看重别人的意见，要知道是自己主宰了自己的生活，而不是别人。
最后，制定几个处理方案。能够准备更多的PLANA,PLANB等等，并适当的场景模拟，有利于提高他们的应对能力。如果你真的不能适应这份工作，或者让自己感到无法解决抑郁，或者不要强迫自己，毕竟，健康更重要。
事实上，大多数人在工作中都会受到各种挫折和领导的责骂。记住首先要爱自己，倾听自己的心声，一点一点地改善矫揉造作，改善挫折。平时，你可以培养更多的爱好来分散自己的注意力。一上班就压抑想哭逃避难受，在时间的沉淀中，我相信我们最终会成长到不再恐惧和恐惧，变得自信和坚强。
