失恋的心情 失恋即是成长

当一段关系结束时，它肯定会带来痛苦。失恋的心情，你应该如何调整你的情绪?我们怎样才能迅速摆脱失恋的阴影?让我们来看看这五条治疗失恋的黄金法则。

规则1：不妨宣泄心中的烦闷

任何一个人，无论是普通人还是英雄，在恋爱失败的时候，都不可避免地会因为英雄气短而落泪。这时，我想哭却不敢哭，甚至假装开心。表面上看起来“悲壮”事实上，这对身体和精神都是非常有害的。任何人都应该有哭泣的权利，尤其是在失恋的时候。不能在人们面前哭的人也应该找一个地方私下哭;不习惯哭的人不妨让他们的眼泪尽可能地流出来。

规则2：不能死缠烂打

失恋的时候，为了挽回局面，大多数人都会有和对方谈好的冲动。其实这个时候和对方谈好的心理动机是“让我们再谈一次，我们可以澄清每一个误解，然后我们会像以前一样结束”，这就是为什么爱情领域的最终谈判总是无穷无尽的主要原因。问题是，这种不屈不挠的态度，以换取越来越多的不抗拒和无聊。正确的方法应该是走得越快，走得越快，越果断，越活跃，你拯救的脸越多，对彼此造成的冲击和吸引力就越大”，这就是“不纠缠”。

规则3：理性分析问题出在哪里

在经历了一段时间的痛苦之后，你应该理性地面对自己，分析问题所在。既然分手是事实，我们就应该面对现实。记住，正如前面提到的，这不是一个对与错的问题，而是一个适合与否的问题。你所要做的就是找出对方无法忍受的东西;对方什么时候最快乐?为什么?什么时候最痛苦?为什么?在找到这些因素后，看看哪些因素可以改变。如果你能改变它们，你就能改变它们。看看什么是不能改变的。下次找情人的时候，找那些更能适应自己的人“特质”的目标。

守则4：不要害怕别人知道你的处境

失恋时最尴尬的事情是众所周知的。恋爱中的分手，对于一个被抛弃的人来说，他/她最难处理的事情就是不知道如何向局外人解释为什么被抛弃。普通人会用一些奇怪的不成熟的理由搪塞。如果懂事的朋友假装理解，不好意思再问更多的问题，虽然他们带着一点疑惑离开了失恋的人，但他们几乎无法忍受;如果你遇到一些喜欢打破砂锅问到底的人，你经常会问当事人的尴尬，你会感到更加悲伤和痛苦。

如果有人在失恋的时候假装失恋“我和爱人正在热恋”，这种心理有点病态。有人建议，当你失恋时，不要害怕别人知道，甚至主动让别人知道。在这个时候，如果你认为别人问长问短，而你的岳母无法忍受，你不妨尝试以下公式：“某某，我向你宣布了一个坏消息。我被抛弃了(我分手了)。另一方有另一个目标。现在我很难过，但我相信几天后会更好。请不要问我为什么。我们能停止谈论这个吗?非常感谢。”然后回去痛哭一场，你会发现失恋并没有那么可怕。

规则5：学会自强自立

在早期阶段，失恋者最常见的反应是失去信心、抱怨、愤怒、感到无耻、放弃和脱离现实。复仇的方法是不可取的，但我很沮丧。我每天都用眼泪洗脸，错过了生意。我看起来很穷。事实上，这也是一个失败。失恋的心情，因为这些行为只会让对方更加自满，对自己没有兴趣。处理失恋后的愤怒的最好方法是过上美好的生活，自力更生，比以前生活得更好，努力使未来的学习和工作更加进步和发展，并在未来结婚(结婚)一个比以前更好的目标。